jueves, 27 de diciembre de 2012

PARA ESTE FIN DE AÑO:

1. UN BUEN SAHUMERIO PARA LIMPIAR LA CASA Y PRESENTARSE ANTE EL SEÑOR CON LAS PLEGARIAS Y NECESIDADES QUE TENEMOS. LO IDEAL ES HACERLO TRES DIAS SEGUIDOS, SOBRE TODO AHORA QUE ESTAMOS TERMINANDO EL AÑO.
¿QUE NECESITA? INCIENSO BLANCO, ALMIZCLE, MIRRA. Y LOS CARBONCITOS. ADEMAS SUGIERO TOMILLO, LAUREL Y RUDA.
OBVIAMENTE ANTES DEL 31 DE DICIEMBRE.
PUEDEN LEER EL SALMO 32, 90, 91, 52, 121 Y 144.
SI LO DESEAN PUEDEN ENCENDER VELITAS BLANCAS, AZULES O MORADAS.
PIDAN QUE LOS ARCANGELES LOS AYUDEN A PURIFICAR EL HOGAR Y SUS INTEGRANTES DE TODA ENERGIA NEGATIVA GENERADA POR UDS. O POR EL ENEMIGO Y EL HOMBRE. QUE ELLOS SE ASEGUREN DE QUE LA GRACIA DE DIOS DESCIENDA SOBRE EL HOGAR TRANSFORMANDOLO Y BENDICIENDOLO TODO A SU PASO.
NOMBREN A SUS SERES QUERIDOS Y PIDAN POR ELLOS TAMBIEN.
NO SE OLVIDEN DE ORAR POR SUS ENEMIGOS PARA QUE LA GRACIA DEL PADRE LOS ILUMINE Y APRENDAN A VIVIR EN PAZ CUMPLIENDO SU VOLUNTAD.

2. ORDENAR Y LIMPIAR LAS CASAS Y LUGARES DE TRABAJO. DESHAGANSE DE LO INUTIL Y REGALEN LO QUE NO ESTAN UTILIZANDO Y ESTE EN BUENAS CONDICIONES.

3. EL DIA 31 LAS VELAS A UTILIZAR PUEDEN SER LA ROSADA, AZUL Y VERDE, SIMBOLIZANDO A LOS ARCANGELES CHAMUEL, MIGUEL Y RAFAEL Y LOS ATRIBUTOS DE DIOS QUE REPRESENTAN.

4. EN LA MESA UN POCILLO CON LAUREL, CANELA, ROMERO, TOMILLO.
FRUTAS DE LA ESTACION.
UN POCILLO CON SAL Y OTRO CON ACEITE SIMBOLIZANDO LA PROVISION DE ALIMENTOS Y RECURSOS DURANTE TODO EL AÑO ENTRANTE.

5. FLORES FRESCAS SIMBOLIZANDO LA PRESENCIA DE LOS ANGELES Y LAS BENDICIONES DE DIOS.

6. ESCRIBAN SU CARTA ENTREGANDOLE AL SEÑOR TODO AQUELLO QUE LOS ATORMENTA, LES DUELE Y LOS PERTURBA. NO SE QUEDEN CON AMARGURAS, PROBLEMAS Y FRUSTRACIONES EN SU CORAZON. ESCRIBANLO TODO CON TRANQUILIDAD Y DEJENLO EN MANOS DEL PADRE CELESTIAL O DIRECTAMENTE EN MANOS DE JESUS. LIBERENSE DE ESAS CARGAS. QUEMEN LA CARTA CON UN POCO DE INCIENSO BLANCO LA NOCHE DEL 31 DESPUES DE LAS 21 HRS.

7. EL BAÑO PARA PREPARARSE A LA NOCHE DEL 31 ES CON : CASCARA DE MANZANA ROJA, TOMILLO, LAUREL, CANELA, RUDA, HIERBA DE SAN JUAN Y PETALOS DE FLORES. TODO ESTO SE HIERVE Y AL FINAL SE LE APLICA CHANCACA O MIEL.
LOS ARCANGELES MIGUEL, RAFAEL Y CHAMUEL ESTAN SOBRE NUESTRO PAIS IRRADIANDO DE MANERA ESPECIAL LOS RAYOS DEL PODER, LA VERDAD Y EL AMOR DIVINOS PARA AYUDARNOS A SINTONIZAR DE MANERA ADECUADA CON LOS DICTADOS DEL ALMA Y DE LA VOLUNTAD DIVINA. ESTAN CERCA NUESTRO PARA AYUDARNOS A DISCERNIR EL CAMINO SIN PERDERNOS. EL AMOR DE DIOS ES ORDENANTE, SU PRESENCIA NO SOLO COHESIONA TODO LO QUE TOCA SINO LO ORDENA Y LO ARMONIZA LLEVANDOLO A SU PERFECCION Y A SU PLENITUD.
EL VERDADERO PODER RADICA EN EL CORRECTO USO DE LA VOLUNTAD, EN LA FUERZA DE UNA FE SOLIDA Y DE CREENCIAS QUE PERMANECEN MAS ALLA DE LOS INTERESES PERSONALES. EL ARCANGEL MIGUEL REPRESENTA LA FE Y LA LEALTAD INCONDICIONAL A LA VOLUNTAD DEL CREADOR, LA CAPACIDAD DE PERMANECER INTEGRO EN TODA CIRCUNSTANCIA, LA VOLUNTAD DIRIGIDA POR LA VERDAD, LA FUERZA QUE LIBERA Y CONSTRUYE SIN DESTRUIR, LA DISCIPLINA, LA CONSTANCIA Y PERSEVERANCIA EN EL TRABAJO Y LAS METAS, EL VALOR DE HACER LO CORRECTO. EL VIENE A DENUNCIAR TODO AQUELLO QUE DESHONRA AL SER HUMANO, QUE LO CORROMPE, QUE LO ESCLAVIZA, DERRIBA LAS ESTRUCTURAS, SISTEMAS ECONOMICOS, POLITICOS Y RELIGIOSOS QUE SE OPONEN A LA VOLUNTAD DEL CREADOR Y CONTAMINAN LA VIDA HUMANA PASANDO POR ENCIMA DE LOS DERECHOS NATURALES DE TODO SER HUMANO. MIGUEL ES LA MANO DE DIOS QUE EJERCE SU JUSTICIA Y PROTEGE A LOS SUYOS DE LAS FUERZAS OSCURAS DEL ENEMIGO Y DEL HOMBRE.
EL PODER DE LA VERDAD ES LA ENERGIA QUE SANA Y CURA TODO AQUELLO QUE MANIFIESTA DESEQUILIBRIO, CAOS, ERROR, CONFUSION, DOLOR, REBELDIA. ALLI DONDE ES LLAMADO EL ARCANGEL RAFAEL RESTAURA Y REVELA TODO CUANTO NECESITAMOS SABER DE NOSOTROS MISMOS O DE OTROS PARA CONSTRUIR SOBRE EL SOLIDO CIMIENTO DE LA VERDAD. ESTE PODER DERRIBA LA INFAMIA Y MALICIA DE LOS PODERES HUMANOS QUE CONSTRUYEN EN BASE A MENTIRAS E INTRIGAS. ESTE PODER DERRIBA LAS FORTALEZAS DEL ERROR Y LA REBELDIA QUE NOS ENFERMAN E INTOXICAN TODO A NUESTRO ALREDEDOR. SANA LAS EMOCIONES ENFERMAS.
EL PODER DEL AMOR SUSTENTA, COHESIONA Y ORDENA TODA FORMA DE VIDA, ES EL PODER QUE LIBERA EL CORAZON DE TODA FUERZA DEL ANTIAMOR QUE LO OPRIME Y ATORMENTA. EL ARCANGEL CHAMUEL DERRIBA LA FUERZA MALEFICA DE LOS CHISMES, DE LA MALEDICENCIA, DE LA POSESIVIDAD, DE LOS CELOS, DE LA ATADURAS Y SOMETIMIENTOS EMOCIONALES, DEL ABUSO Y MALTRATO A NIÑOS, DE LAS REDES DEL ODIO Y LA VENGANZA. EL ARCANGEL CHAMUEL RESTAURA EL SANO AMOR POR SI MISMO Y POR LOS DEMAS, REEDIFICA LA PROPIA IDENTIDAD Y EL RESPETO POR UNO MISMO.

ELLOS VAN A ACTUAR SIGUIENDO LA ORDEN DEL CREADOR. Y NADIE LES DETENDRA EN SU TAREA DE SACAR A LA LUZ TODO AQUELLO QUE ESTA CORRUPTO EN NOSOTROS Y EN EL SISTEMA.
NO TENGAMOS MIEDO DE INVOCAR A ESTOS TRES ARCANGELES PARA QUE ACTUEN EN NUESTRA VIDA PERSONAL Y EN NUESTRO PAIS ORDENANDO TODO AQUELLO QUE ESTA MANIFESTANDO DISCORDIA, CAOS, ENFERMEDAD, ERROR, GUERRA, CONFUSION Y CARENCIA.
PIDAMOS QUE ILUMINEN Y NOS REVELEN AQUELLOS ASPECTOS DESORDENADOS E INSANOS DE NUESTRAS EMOCIONES, CREENCIAS, PENSAMIENTOS Y ACTITUDES, PORQUE ASI REALMENTE ESTAREMOS TRABAJANDO CON LA FUERZA DE LA VERDAD Y EL RESPALDO DEL SEÑOR EN LA CONSTRUCCION DE UN VIDA SOSTENIDA POR EL PODER DEL AMOR QUE PREVALECE POR ENCIMA DE TODA FUERZA NEGATIVA.
CHILE ESTA SIENDO ALCANZADO POR LAS CONSECUENCIAS DE NUESTRAS ACCIONES Y ESTOS ARCANGELES VAN A PONERLO DE MANIFIESTO. SEAMOS CAPACES DE COLABORAR CON ELLOS EN ESTE PROCESO DE TRANSFORMACION.

QUE EL SEÑOR LOS BENDIGA GRANDEMENTE Y LES CONCEDA LOS ANHELOS DE SU CORAZON.

SONIA FIGUEROA (MAGDA)

sábado, 27 de octubre de 2012

INFORME EXTRAIDO DE PUNTO VITAL

Foto: COLUMNA VERTEBRAL, SI TE CONTÁRAMOS QUE MUCHOS TRASTORNOS EN LOS ORGANOS PUEDEN SER CAUSADOS  POR UNA LESIÓN EN LA COLUMNA, PROBABLEMENTE TE COSTARÍA CREERLO, PERO TODO TIENE SU EXPLICACIÓN Y NUESTRA QUERIDA AMIGA ADELA CARRASCO NOS LO CUENTA, EN ALGO QUE PODRÍAMOS DEFIRNIR COMO “CUANDO EL ENEMIGO ATACA POR OTRO FRENTE”, IDEAL PARA ENTENDER MÁS SOBRE EL ALCANCE DE LA REFLEXOLOGÍA.
EL YOGA PARA MANTENER UNA COLUMNA EN ESTADO SALUDABLE.

SUBLUXACION, COLUMNA, IMPLICACIONES...REFLEXOLOGIA

La forma más simple de definirla seria: "Vértebra que no se encuentra en su posición normal o que no se mueve correctamente dentro de su radio normal de acción, por lo que irrita o presiona al nervio, produciendo muy frecuentemente inflamación y dolor."

Pero no solo produce inflamación y dolor...

Los nervios regulan todas las funciones de nuestro cuerpo incluido los procesos automáticos internos como respirar o sudar y los procesos de los órganos internos: latidos del corazón, digestión, excreción, regulación del abastecimiento de la sangre y muchas otras cosas, todos estos nervios tienen su origen en la columna vertebral. 

Es muy fácil de entender que cuando una subluxación afecta una vértebra se puede afectar al nervio que viene de esta vértebra, al cuerpo entero y a la salud, que depende de una buena conducción nerviosa.

Estos nervios inervan los órganos de las diversas regiones del cuerpo, de lo que se deduce la suma importancia que han de tener, pues si el nervio sale oprimido del agujero vertebral llamado de conjunción, no efectuarán sus ramas la normal iteración de los órganos de la región o zona correspondiente, pues no llegará la corriente nerviosa para inervar el órgano. 

Cuando  se observa ese "paso forzado" de la información nerviosa ocasionado por la presión de ese disco intervertebral.
Eso señores, es una subluxación.
¡Pobres de los órganos cuyo funcionamiento dependa de ese nervio pinzado u oprimido!
________________________________________

Y ahora queda la pregunta del millón...
¿Qué órganos o funciones vitales podrían quedar maltrechas en relación con un pinzamiento o subluxación o deslizamiento de disco?
Para detallar estas relaciones entre órganos dañados, funciones orgánicas disminuidas y lesiones vertebrales, acudiremos a la famosa "Anatomía" de Gray, que no es una serie de televisión...sino un maravilloso tratado de medicina.
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Veamos:
RELACION DE DAÑOS ORGANICOS SEGUN DAÑOS VERTEBRALES:
CERVICALES (son 7): Controlan...
1. RIEGO SANGUINEO DE LA CABEZA, GLANDULA PITUITARIA, CUERO CABELLUDO, HUESOS DEL ROSTRO, CEREBRO, OIDO MEDIO E INTERNO, OJOS, NERVIOS DEL SISTEMA SIMPATICO.

2. OJOS, NERVIOS OPTICOS, NERVIOS AUDITIVOS, SENOS DEL CRANEO, HUESOS MASTOIDES, LENGUA, FRENTE, CORAZON.

3. MEJILLAS, OIDO EXTERNO, ROSTRO, DIENTES, NERVIO TRIGEMINO O TRIFACIAL, PULMONES.

4. NARIZ, LABIOS, BOCA, TROMPA DE EUSTAQUIO, MEMBRANA MUCOSA, PULMONES.

5. CUERDAS VOCALES, GLANDULAS DEL CUELLO, FARINGE.

6. MUSCULOS DEL CUELLO, HOMBRO, AMIGDALAS, PLEXO BRAQUIAL.

7. GLANDULA TIROIDES, BURSA DE LOS HOMBROS, CODOS, PLEXO BRAQUIAL.

DORSALES O TORACICAS (son 12): Controlan...

1. BRAZOS (DE CODOS HACIA ABAJO:MUÑECAS, DEDOS, ETC), ESOFAGO Y TRAQUEA, CORAZON, PLEXO BRAQUIAL.

2. CORAZON (INCLUIDAS SUS VALVULAS), ARTERIAS CORONARIAS, PULMONES, BRONQUIOS, PLEXO BRAQUIAL.

3. PULMONES, BRONQUIOS, PECHO, CORAZON, PLEURA.

4. VESICULA BILIAR, CONDUCTO TORACICO, CORAZON , PULMON, BRONQUIOS.

5. HIGADO, PLEXO SOLAR, CIRCULACION GENERAL, CORAZON, ESOFAGO,ESTOMAGO.

6. ESTOMAGO, ESOFAGO, PERINEO, DUODENO.

7. PANCREAS, DUODENO,ESTOMAGO,HIGADO, BAZO, VESICULA BILIAR, PERITONEO.

8. BAZO, ESTOMAGO, HIGADO, PANCREAS, VESICULA BILIAR, CORTEZA SUPRARRENAL (GLANDULA SUPRARRENAL), INTESTINO DELGADO,PILORO.

9. CORTEZA SUPRARRENAL (GLANDULA SUPRARRENAL), PANCREAS, BAZO, VESICULA BILIAR, OVARIO, UTERO, INTESTINO DELGADO.

10. RIÑONES, APENDICE, TESTICULOS, OVARIOS, UTERO, CORTEZA SUPRARRENAL, BAZO, PANCREAS, COLON O INTESTINO GRUESO.

11. RIÑONES, URETERES, COLON O INTESTINO GRUESO, VEJIGA URINARIA, MEDULA SUPRARRENAL (GLANDULA SUPRARRENAL), CORTEZA SUPRARRENAL, UTERO, OVARIOS, VALVULA ILEOCECAL.

12. INTESTINO DELGADO, CIRCULACION LINFATICA, COLON O INTESTINO GRUESO, VEJIGA URINARIA, UTERO, RIÑONES, VALVULA ILEOCECAL.

LUMBARES (son 5): Controlan...

1. COLON O INTESTINO GRUESO, ANILLOS INGUINALES, UTERO.

2. APENDICE, ABDOMEN, PARTE SUPERIOR DE LAS PIERNAS, VEJIGA URINARIA.

3. ORGANOS SEXUALES, VEJIGA URINARIA, UTERO, RODILLAS, PROSTATA, COLON O INTESTINO GRUESO.

4. PROSTATA, MUSCULOS DEL BAJOVIENTRE, NERVIO CIATICO, PLEXO SACRAL.

5. PARTE BAJA DE LAS PIERNAS, TOBILLOS, PIES, PROSTATA, PLEXO SACRAL.

SACRO: Controla...

• HUESO DE LA CADERA, NALGAS, RECTO, ORGANOS SEXUALES, GENITALES, VEJIGA URINARIA, URETER, PROSTATA.

COCCIX: Controla...

• RECTO Y ANO

Una vez que conocemos el alcance de las lesiones medulares o los pinzamientos vertebrales, vosotros, y personas que apliquen la reflexología, ante trastornos orgánicos aplicad el masaje en los órganos afectados y en la sección de columna vertebral que recoge esa zona...notareis rápidamente la mejoría.

Por ejemplo: padezco de incontinencia urinaria. ¿Dónde deberé masajear?...

Riñón
Uréter
Vejiga 
Plexo Solar
Dorsal 11 y 12
 Lumbar 2 y 3
Sacro.

Otro ejemplo: si me ha dicho el médico que tengo una hernia o luxación o pinzamiento en la Lumbar 5, deberé pensar que probablemente tenga problemas de prostata, de piernas, rodillas, pies, etc.

 (Sin detrimento de la oportuna consulta médica) 

COMO SIEMPRE INTENTAMOS BRINDARLES ALGUNA SOLUCIÓN MÁS, LA COLUMNA VERTEBRAL Y EL YOGA. POR GRACIELA GRACIANO

Introducción 
                        La columna vertebral es el eje del cuerpo, la estructura principal para sostener el peso del cuerpo humano. Tiene una posición clave en el desarrollo de la salud en general. 

Está compuesta de 33 vértebras, 7 correspondientes al cuello (cervicales), 12 al tronco (torácicas), 5 a la porción inferior de la espalda (lumbares), 5 fusionadas con la pelvis(sacro) y  4 ó 5 que forman el hueso terminal (cóccix). La columna protege la médula espinal y evidencia la juventud y la salud de una persona. 

Cuando cualquier vértebra se encuentra fuera de posición, afecta a los músculos y nervios de esa área y también a los órganos internos asociados con ella. 
Las vértebras individuales pueden desalinearse ya sea por tensión muscular, estrés emocional, mala postura, falta de movimiento, caídas o accidentes o desviación de la pelvis. Cuando la columna se encuentra desalineada comienza un círculo vicioso, porque crea tensión muscular en un área y requiere que las otras partes de la espalda trabajen más para compensar el esfuerzo generado en el área primaria. 

Al estirar sistemáticamente el cuerpo en todas las direcciones, sin embargo, usted podrá liberar esas tensiones y ayudar a que la columna se mantenga derecha. 

Cuando está sana y flexible, puede funcionar apropiadamente, y lo logra con facilidad. 
Resulta una intricada pieza de construcción que realiza una enorme variedad de trabajos. 
Gracias a ella, podemos pararnos, caminar, agacharnos, tiramos hacia atrás, hacia los costados, giramos, levantamos objetos pesados o dormimos encogidos. Soporta el peso 
del cráneo, una carga más dura de lo que podemos imaginar, los brazos , las costillas y El resto de la parte alta del cuerpo. 
  
Finalmente pueden producirse deterioros serios. Podemos detener esta degeneración mediante la práctica de yoga, el método más notorio para desarrollar y mantener la fortaleza, equilibrio y flexibilidad de la columna. 

La gente que práctica yoga tiene columnas extraordinarias. Las vértebras son claramente distinguibles y están alineadas. Los ejercicios pueden fortalecer y relajar los músculos espinales, armonizando toda la columna vertebral. 
El modo de incrementar la eficacia de estos ejercicios es trabajar simultáneamente con la respiración, para establecer un ritmo que permita relajar los movimientos. 
Hay dos principios muy importantes relacionados con la flexibilidad de la columna. 

Primero, debe ser estirada en sus seis direcciones posibles: inclinación hacia delante, hacia atrás, hacia cada lado y giro hacia cada lado. Esto crea un equilibrio y simetría en la columna vertebral. 

Segundo, cuando práctica un ejercicio que estira la columna en cualquier dirección, asegúrese de realizar seguidamente un ejercicio que la estire en la dirección opuesta. En otras palabras después de hacer una postura, haga una contra-postura como equilibrio complementario. La postura del arado, por ejemplo, flexiona la columna hacia adelante. Para equilibrarla, usted debe seguir con la postura de la cobra, que la flexiona hacia atrás. 

DESARROLLO 

Podemos enfocar este tema desde dos antiguos métodos holísticos como son : la digito-presión y el yoga. 
Ambos sistemas relajan la tensión muscular y equilibran las fuerzas vitales del cuerpo. 
El yoga logra esto al controlar la respiración  al tiempo que mantenemos el cuerpo en ciertas posiciones (asanas). 
La energía vital circula a través de los canales llamados nadis. 
La digito-presión logra el mismo efecto al manipular directamente la energía vital a través de un sistema de puntos y meridianos. Los meridianos son los canales a través de los cuales fluye la energía vital y los puntos son los lugares donde se puede actuar sobre esta energía. 
En yoga se llama prana a esta fuerza vital o energía, mientras que en la digito-presión se conoce con el nombre chino chi. 
Los ejercicios  pueden fortalecer y relajar los músculos espinales, armonizando toda la columna vertebral. 
La siguiente serie de ejercicios provee de energía a casi todos los 31 pares de nervios espinales que se relacionan con todas las partes del cuerpo. La serie está diseñada para trabajar desde la base de la columna hasta el punto más alto, para promover su flexibilidad y elasticidad. 

Estiramiento cruzado 

De pie y separando las piernas unos sesenta o noventa cm. Levante los brazos a la altura de los hombros, de modo que queden paralelos al piso, e inhale. 
Exhale, llevando la mano derecha hacia la rodilla, pantorrilla, tobillo o pie izquierdo, según la posición que le resulte más cómoda. Lleve el brazo y la mano izquierda hacia arriba. Mire su mano izquierda apuntando hacia el cielo. Mantenga sus piernas bien estiradas. Inhale y vuelva a la posición inicial. 
Exhale, esta vez llevando la mano izquierda hacia el tobillo derecho y llevando la mano derecha hacia arriba. Mire su mano derecha y estírese. Continúe por un minuto alternando los lados. 

Rueda de agua 

Manténgase de pie cómodamente y separe los pies unos treinta cm. Apoye las palmas de las manos en la parte inferior de la espalda, con la punta de los dedos hacia la columna. 
Inhale y arquéese suavemente hacia atrás, sosteniendo la parte inferior de la espalda con las manos. 
Exhale y al mismo tiempo deje caer la espalda hacia delante, permitiendo que cuelgue. Los hombros deben relajarse, caer libremente y quedar colgando. 
Continué por un minuto siguiendo su propio ritmo, inhalando arriba y exhalando abajo. 
Sienta como la columna flexiona en ambas direcciones y como el cuerpo pesa cuando oscila hacia atrás y hacia delante. 
Beneficia la región lumbar y también alivia tensiones en la pelvis. 

El gato 

Arrodíllese, sosteniendo el torso sobre los brazos extendidos, a la altura de los hombros y las piernas abiertas el ancho de las caderas, en la postura del gato. Levante la cabeza y arquee la columna a medida que inhale. Cuando exhala, deje caer la cabeza hacia delante al tiempo que arquea la espalda hacia arriba. Relaje el cuello y la cabeza completamente. 
Continué por un minuto, sintiendo como las vértebras se mueven  en ambas direcciones. 

Paseo en camello 

Siéntese con las piernas cruzadas, manos sobre las piernas cerca de los tobillos. 
Inhale, arqueando la espalda y llevando el pecho hacia arriba. Exhale mientras deja caer el peso del cuerpo sobre el cóccix (base de la columna). 
Continué por un minuto, respirando por la nariz, inhalando hacia delante y exhalando hacia atrás. Mantenga la cabeza relativamente estacionaria mientras la parte inferior de la columna se mueve en ambas direcciones. Los movimientos no deben ser bruscos sino elegantes. 
Para finalizar, aspire profundamente y contenga la respiración. Céntrese con los ojos cerrados y la columna erguida. Suelte el aire muy suavemente y permanezca sentado en silencio durante un minuto. 
Este ejercicio fortalece la columna de un modo que ayuda a sentarse derecho por largos períodos de tiempo durante las meditaciones. También ayuda a desarrollar el suministro de energía acumulada en el cuerpo. 

Estiramiento del nervio ciático 

Siéntese en el piso con las piernas bien abiertas. Tómese de la parte inferior de las pantorrillas, donde usted sienta que el estiramiento es cómodo. Mantenga las piernas bien estiradas durante todo el ejercicio, apretando el hueco de las rodillas contra el piso 
Inhale, estirándose hacia arriba y enderezando la columna. Levante el pecho lo más que pueda respirando suave y profundamente. 
Exhale inclinándose hacia la izquierda con la cabeza dirigida hacia la rodilla izquierda. 
Inhale, estirándose hacia el centro nuevamente. 
Exhale inclinándose hacia la derecha apuntando a la rodilla derecha con la cabeza. 
Continúe por un minuto. Establezca un ritmo elegante pero vigoroso. 

Giros de columna 

Arrodíllese y luego separe las rodillas levemente. Los glúteos pueden quedar apoyados sobre los pies o bien cerca del piso, entre los pies. 
Apoye las manos sobre los hombros, con los dedos hacia delante y los pulgares hacia atrás. Los codos deben apuntar hacia ambos lados y estar paralelos al piso. 
Inhale y gire el cuerpo hacia la izquierda, luego exhale y gire hacia la derecha. 
Continúe por un minuto, haciendo que la cabeza acompañe el movimiento del resto del cuerpo. Sienta cómo su columna gira en ambas direcciones. Termine el ejercicio juntando las palmas, llevándolas al centro del esternón y respirando profundamente. 

Postura de estiramiento 

Siéntese en el piso y junte las piernas adelante. Mueva los pies, relajando las articulaciones de las rodillas y tobillos. Deje caer el cuerpo hacia delante. Deje caer la cabeza y permita que se menee un poco. Relaje la cabeza y cuello. 
Sujétese a la parte inferior de las piernas o los tobillos, manteniendo las rodillas estiradas  las piernas juntas. 
Sienta la respiración. Deje que el cuerpo caiga con todo el peso hacia delante y hacia abajo, y comience a inspirar en forma larga, profunda y consciente. Con cada aspiración el pecho se levantará un poco. La fuerza de la gravedad hará que su cuerpo baje un poco con cada exhalación. Mientras se relaja en esta posición, podrá inclinarse hacia delante un poco más con cada respiración sin esforzarse demasiado, simplemente dejando que la gravedad haga su trabajo. 
Controle su cuerpo: asegúrese de que los hombros, cuello y cabeza están completamente relajados. Después de un minuto, inhale y vuelva lentamente a la posición inicial de sentado. 

Flexión de la parte superior de la espalda 

Siéntese con las piernas cruzadas como en la posición del “paseo en camello”,  pero ésta vez sujétese a las rodillas firmemente, con los codos extendidos. 
Inhale y arquee el pecho hacia arriba y hacia delante. Exhale mientras se deja caer hacia abajo y atrás. 
Continúe moviendo la columna en ambas direcciones por un minuto. 
Finalice el ejercicio inhalando profundamente, sentado en posición erguida. Cierre los ojos y relájese por un minuto. 

Alas en los hombros 

Este último ejercicio es para relajar la tensión de los hombros. Si siente hormigueo en algunas partes del cuerpo o está un poco mareado, como ocurre con frecuencia, eso indica que más oxígeno y nutrientes están entrando en  su cerebro. 
Siéntese cómodamente con las piernas cruzadas y apoye las manos en las rodillas. 
Inhale y empuje los hombros hacia las orejas. 
Exhale dejándolas caer y relájese. 
Cierre los ojos y concéntrese en la respiración mientras continúa con el movimiento de hombros y la respiración por un minuto. 
Luego de esta serie realice una relajación profunda acostándose sobre la espalda por el término de diez minutos. Respire profundamente dentro del estómago, permitiendo que todo el pecho y el abdomen se relajen. Relaje toda la espalda. Relaje pies y manos, piernas y cadera. Relaje brazos y hombros. Rote la cabeza, y relaje el cuello . Relaje cara y cabeza. Respire profundo varias veces. Relajase totalmente . 

HATHA YOGA 

Mencionare ahora una secuencia de asanas que permite flexibilizar la columna vertebral en todas sus direcciones, descongestionando los nervios espinales, tonificando todos los músculos del cuerpo  e intensificando la circulación energética. 

1) Columna 
2) Palmera 
3) Estrella 
4) Sauce 
5) Triangulo 
6) Pinza de pie 
7) Montaña 
8) Conejo 
9) Diamante 
10) Velero 1 y Velero 2 
11) Conejo 
12) Cobra 
13) Soga ventral 
14) Medio Saltamontes 
15) Arco 
16) Capullo 
17) Soja dorsal 
18) Triangulo acostado 
19) Vela 
20) Arado 
21) Pez 
22) Hamaca 
23) Bastón 
24) Pinza sentado 
25) Torsión sentado 
26) Araña 

CONCLUSIÓN 

La práctica diaria es la base para la conservación de la salud. Las posturas antes mencionadas trabajan en todos los niveles de la columna, desde el sacro hasta la vértebra cervical más alta, donde descansa el cráneo. 
La salud y la belleza dependen de la flexibilidad de la columna. Si ésta es flexible y está alineada, el resultado se traduce en todo el cuerpo. Si la tiene bien flexible, tendrá un cuerpo joven, en cambio su rigidez es un signo de envejecimiento.

COLUMNA VERTEBRAL, SI TE CONTÁRAMOS QUE MUCHOS TRASTORNOS EN LOS ORGANOS PUEDEN SER CAUSADOS POR UNA LESIÓN EN LA COLUMNA, PROBABLEMENTE TE COSTARÍA CREERLO, PERO TODO TIENE SU EXPLICACIÓN Y NUESTRA QUERIDA AMIGA ADELA CARRASCO NOS LO CUEN
TA, EN ALGO QUE PODRÍAMOS DEFIRNIR COMO “CUANDO EL ENEMIGO ATACA POR OTRO FRENTE”, IDEAL PARA ENTENDER MÁS SOBRE EL ALCANCE DE LA REFLEXOLOGÍA.
EL YOGA PARA MANTENER UNA COLUMNA EN ESTADO SALUDABLE.

SUBLUXACION, COLUMNA, IMPLICACIONES...REFLEXOLOGIA

La forma más simple de definirla seria: "Vértebra que no se encuentra en su posición normal o que no se mueve correctamente dentro de su radio normal de acción, por lo que irrita o presiona al nervio, produciendo muy frecuentemente inflamación y dolor."

Pero no solo produce inflamación y dolor...

Los nervios regulan todas las funciones de nuestro cuerpo incluido los procesos automáticos internos como respirar o sudar y los procesos de los órganos internos: latidos del corazón, digestión, excreción, regulación del abastecimiento de la sangre y muchas otras cosas, todos estos nervios tienen su origen en la columna vertebral.

Es muy fácil de entender que cuando una subluxación afecta una vértebra se puede afectar al nervio que viene de esta vértebra, al cuerpo entero y a la salud, que depende de una buena conducción nerviosa.

Estos nervios inervan los órganos de las diversas regiones del cuerpo, de lo que se deduce la suma importancia que han de tener, pues si el nervio sale oprimido del agujero vertebral llamado de conjunción, no efectuarán sus ramas la normal iteración de los órganos de la región o zona correspondiente, pues no llegará la corriente nerviosa para inervar el órgano.

Cuando se observa ese "paso forzado" de la información nerviosa ocasionado por la presión de ese disco intervertebral.
Eso señores, es una subluxación.
¡Pobres de los órganos cuyo funcionamiento dependa de ese nervio pinzado u oprimido!
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Y ahora queda la pregunta del millón...
¿Qué órganos o funciones vitales podrían quedar maltrechas en relación con un pinzamiento o subluxación o deslizamiento de disco?
Para detallar estas relaciones entre órganos dañados, funciones orgánicas disminuidas y lesiones vertebrales, acudiremos a la famosa "Anatomía" de Gray, que no es una serie de televisión...sino un maravilloso tratado de medicina.
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Veamos:
RELACION DE DAÑOS ORGANICOS SEGUN DAÑOS VERTEBRALES:
CERVICALES (son 7): Controlan...
1. RIEGO SANGUINEO DE LA CABEZA, GLANDULA PITUITARIA, CUERO CABELLUDO, HUESOS DEL ROSTRO, CEREBRO, OIDO MEDIO E INTERNO, OJOS, NERVIOS DEL SISTEMA SIMPATICO.

2. OJOS, NERVIOS OPTICOS, NERVIOS AUDITIVOS, SENOS DEL CRANEO, HUESOS MASTOIDES, LENGUA, FRENTE, CORAZON.

3. MEJILLAS, OIDO EXTERNO, ROSTRO, DIENTES, NERVIO TRIGEMINO O TRIFACIAL, PULMONES.

4. NARIZ, LABIOS, BOCA, TROMPA DE EUSTAQUIO, MEMBRANA MUCOSA, PULMONES.

5. CUERDAS VOCALES, GLANDULAS DEL CUELLO, FARINGE.

6. MUSCULOS DEL CUELLO, HOMBRO, AMIGDALAS, PLEXO BRAQUIAL.

7. GLANDULA TIROIDES, BURSA DE LOS HOMBROS, CODOS, PLEXO BRAQUIAL.

DORSALES O TORACICAS (son 12): Controlan...

1. BRAZOS (DE CODOS HACIA ABAJO:MUÑECAS, DEDOS, ETC), ESOFAGO Y TRAQUEA, CORAZON, PLEXO BRAQUIAL.

2. CORAZON (INCLUIDAS SUS VALVULAS), ARTERIAS CORONARIAS, PULMONES, BRONQUIOS, PLEXO BRAQUIAL.

3. PULMONES, BRONQUIOS, PECHO, CORAZON, PLEURA.

4. VESICULA BILIAR, CONDUCTO TORACICO, CORAZON , PULMON, BRONQUIOS.

5. HIGADO, PLEXO SOLAR, CIRCULACION GENERAL, CORAZON, ESOFAGO,ESTOMAGO.

6. ESTOMAGO, ESOFAGO, PERINEO, DUODENO.

7. PANCREAS, DUODENO,ESTOMAGO,HIGADO, BAZO, VESICULA BILIAR, PERITONEO.

8. BAZO, ESTOMAGO, HIGADO, PANCREAS, VESICULA BILIAR, CORTEZA SUPRARRENAL (GLANDULA SUPRARRENAL), INTESTINO DELGADO,PILORO.

9. CORTEZA SUPRARRENAL (GLANDULA SUPRARRENAL), PANCREAS, BAZO, VESICULA BILIAR, OVARIO, UTERO, INTESTINO DELGADO.

10. RIÑONES, APENDICE, TESTICULOS, OVARIOS, UTERO, CORTEZA SUPRARRENAL, BAZO, PANCREAS, COLON O INTESTINO GRUESO.

11. RIÑONES, URETERES, COLON O INTESTINO GRUESO, VEJIGA URINARIA, MEDULA SUPRARRENAL (GLANDULA SUPRARRENAL), CORTEZA SUPRARRENAL, UTERO, OVARIOS, VALVULA ILEOCECAL.

12. INTESTINO DELGADO, CIRCULACION LINFATICA, COLON O INTESTINO GRUESO, VEJIGA URINARIA, UTERO, RIÑONES, VALVULA ILEOCECAL.

LUMBARES (son 5): Controlan...

1. COLON O INTESTINO GRUESO, ANILLOS INGUINALES, UTERO.

2. APENDICE, ABDOMEN, PARTE SUPERIOR DE LAS PIERNAS, VEJIGA URINARIA.

3. ORGANOS SEXUALES, VEJIGA URINARIA, UTERO, RODILLAS, PROSTATA, COLON O INTESTINO GRUESO.

4. PROSTATA, MUSCULOS DEL BAJOVIENTRE, NERVIO CIATICO, PLEXO SACRAL.

5. PARTE BAJA DE LAS PIERNAS, TOBILLOS, PIES, PROSTATA, PLEXO SACRAL.

SACRO: Controla...

• HUESO DE LA CADERA, NALGAS, RECTO, ORGANOS SEXUALES, GENITALES, VEJIGA URINARIA, URETER, PROSTATA.

COCCIX: Controla...

• RECTO Y ANO

Una vez que conocemos el alcance de las lesiones medulares o los pinzamientos vertebrales, vosotros, y personas que apliquen la reflexología, ante trastornos orgánicos aplicad el masaje en los órganos afectados y en la sección de columna vertebral que recoge esa zona...notareis rápidamente la mejoría.

Por ejemplo: padezco de incontinencia urinaria. ¿Dónde deberé masajear?...

Riñón
Uréter
Vejiga
Plexo Solar
Dorsal 11 y 12
Lumbar 2 y 3
Sacro.

Otro ejemplo: si me ha dicho el médico que tengo una hernia o luxación o pinzamiento en la Lumbar 5, deberé pensar que probablemente tenga problemas de prostata, de piernas, rodillas, pies, etc.

(Sin detrimento de la oportuna consulta médica)

COMO SIEMPRE INTENTAMOS BRINDARLES ALGUNA SOLUCIÓN MÁS, LA COLUMNA VERTEBRAL Y EL YOGA. POR GRACIELA GRACIANO

Introducción
La columna vertebral es el eje del cuerpo, la estructura principal para sostener el peso del cuerpo humano. Tiene una posición clave en el desarrollo de la salud en general.

Está compuesta de 33 vértebras, 7 correspondientes al cuello (cervicales), 12 al tronco (torácicas), 5 a la porción inferior de la espalda (lumbares), 5 fusionadas con la pelvis(sacro) y 4 ó 5 que forman el hueso terminal (cóccix). La columna protege la médula espinal y evidencia la juventud y la salud de una persona.

Cuando cualquier vértebra se encuentra fuera de posición, afecta a los músculos y nervios de esa área y también a los órganos internos asociados con ella.
Las vértebras individuales pueden desalinearse ya sea por tensión muscular, estrés emocional, mala postura, falta de movimiento, caídas o accidentes o desviación de la pelvis. Cuando la columna se encuentra desalineada comienza un círculo vicioso, porque crea tensión muscular en un área y requiere que las otras partes de la espalda trabajen más para compensar el esfuerzo generado en el área primaria.

Al estirar sistemáticamente el cuerpo en todas las direcciones, sin embargo, usted podrá liberar esas tensiones y ayudar a que la columna se mantenga derecha.

Cuando está sana y flexible, puede funcionar apropiadamente, y lo logra con facilidad.
Resulta una intricada pieza de construcción que realiza una enorme variedad de trabajos.
Gracias a ella, podemos pararnos, caminar, agacharnos, tiramos hacia atrás, hacia los costados, giramos, levantamos objetos pesados o dormimos encogidos. Soporta el peso
del cráneo, una carga más dura de lo que podemos imaginar, los brazos , las costillas y El resto de la parte alta del cuerpo.

Finalmente pueden producirse deterioros serios. Podemos detener esta degeneración mediante la práctica de yoga, el método más notorio para desarrollar y mantener la fortaleza, equilibrio y flexibilidad de la columna.

La gente que práctica yoga tiene columnas extraordinarias. Las vértebras son claramente distinguibles y están alineadas. Los ejercicios pueden fortalecer y relajar los músculos espinales, armonizando toda la columna vertebral.
El modo de incrementar la eficacia de estos ejercicios es trabajar simultáneamente con la respiración, para establecer un ritmo que permita relajar los movimientos.
Hay dos principios muy importantes relacionados con la flexibilidad de la columna.

Primero, debe ser estirada en sus seis direcciones posibles: inclinación hacia delante, hacia atrás, hacia cada lado y giro hacia cada lado. Esto crea un equilibrio y simetría en la columna vertebral.

Segundo, cuando práctica un ejercicio que estira la columna en cualquier dirección, asegúrese de realizar seguidamente un ejercicio que la estire en la dirección opuesta. En otras palabras después de hacer una postura, haga una contra-postura como equilibrio complementario. La postura del arado, por ejemplo, flexiona la columna hacia adelante. Para equilibrarla, usted debe seguir con la postura de la cobra, que la flexiona hacia atrás.

DESARROLLO

Podemos enfocar este tema desde dos antiguos métodos holísticos como son : la digito-presión y el yoga.
Ambos sistemas relajan la tensión muscular y equilibran las fuerzas vitales del cuerpo.
El yoga logra esto al controlar la respiración al tiempo que mantenemos el cuerpo en ciertas posiciones (asanas).
La energía vital circula a través de los canales llamados nadis.
La digito-presión logra el mismo efecto al manipular directamente la energía vital a través de un sistema de puntos y meridianos. Los meridianos son los canales a través de los cuales fluye la energía vital y los puntos son los lugares donde se puede actuar sobre esta energía.
En yoga se llama prana a esta fuerza vital o energía, mientras que en la digito-presión se conoce con el nombre chino chi.
Los ejercicios pueden fortalecer y relajar los músculos espinales, armonizando toda la columna vertebral.
La siguiente serie de ejercicios provee de energía a casi todos los 31 pares de nervios espinales que se relacionan con todas las partes del cuerpo. La serie está diseñada para trabajar desde la base de la columna hasta el punto más alto, para promover su flexibilidad y elasticidad.

Estiramiento cruzado

De pie y separando las piernas unos sesenta o noventa cm. Levante los brazos a la altura de los hombros, de modo que queden paralelos al piso, e inhale.
Exhale, llevando la mano derecha hacia la rodilla, pantorrilla, tobillo o pie izquierdo, según la posición que le resulte más cómoda. Lleve el brazo y la mano izquierda hacia arriba. Mire su mano izquierda apuntando hacia el cielo. Mantenga sus piernas bien estiradas. Inhale y vuelva a la posición inicial.
Exhale, esta vez llevando la mano izquierda hacia el tobillo derecho y llevando la mano derecha hacia arriba. Mire su mano derecha y estírese. Continúe por un minuto alternando los lados.

Rueda de agua

Manténgase de pie cómodamente y separe los pies unos treinta cm. Apoye las palmas de las manos en la parte inferior de la espalda, con la punta de los dedos hacia la columna.
Inhale y arquéese suavemente hacia atrás, sosteniendo la parte inferior de la espalda con las manos.
Exhale y al mismo tiempo deje caer la espalda hacia delante, permitiendo que cuelgue. Los hombros deben relajarse, caer libremente y quedar colgando.
Continué por un minuto siguiendo su propio ritmo, inhalando arriba y exhalando abajo.
Sienta como la columna flexiona en ambas direcciones y como el cuerpo pesa cuando oscila hacia atrás y hacia delante.
Beneficia la región lumbar y también alivia tensiones en la pelvis.

El gato

Arrodíllese, sosteniendo el torso sobre los brazos extendidos, a la altura de los hombros y las piernas abiertas el ancho de las caderas, en la postura del gato. Levante la cabeza y arquee la columna a medida que inhale. Cuando exhala, deje caer la cabeza hacia delante al tiempo que arquea la espalda hacia arriba. Relaje el cuello y la cabeza completamente.
Continué por un minuto, sintiendo como las vértebras se mueven en ambas direcciones.

Paseo en camello

Siéntese con las piernas cruzadas, manos sobre las piernas cerca de los tobillos.
Inhale, arqueando la espalda y llevando el pecho hacia arriba. Exhale mientras deja caer el peso del cuerpo sobre el cóccix (base de la columna).
Continué por un minuto, respirando por la nariz, inhalando hacia delante y exhalando hacia atrás. Mantenga la cabeza relativamente estacionaria mientras la parte inferior de la columna se mueve en ambas direcciones. Los movimientos no deben ser bruscos sino elegantes.
Para finalizar, aspire profundamente y contenga la respiración. Céntrese con los ojos cerrados y la columna erguida. Suelte el aire muy suavemente y permanezca sentado en silencio durante un minuto.
Este ejercicio fortalece la columna de un modo que ayuda a sentarse derecho por largos períodos de tiempo durante las meditaciones. También ayuda a desarrollar el suministro de energía acumulada en el cuerpo.

Estiramiento del nervio ciático

Siéntese en el piso con las piernas bien abiertas. Tómese de la parte inferior de las pantorrillas, donde usted sienta que el estiramiento es cómodo. Mantenga las piernas bien estiradas durante todo el ejercicio, apretando el hueco de las rodillas contra el piso
Inhale, estirándose hacia arriba y enderezando la columna. Levante el pecho lo más que pueda respirando suave y profundamente.
Exhale inclinándose hacia la izquierda con la cabeza dirigida hacia la rodilla izquierda.
Inhale, estirándose hacia el centro nuevamente.
Exhale inclinándose hacia la derecha apuntando a la rodilla derecha con la cabeza.
Continúe por un minuto. Establezca un ritmo elegante pero vigoroso.

Giros de columna

Arrodíllese y luego separe las rodillas levemente. Los glúteos pueden quedar apoyados sobre los pies o bien cerca del piso, entre los pies.
Apoye las manos sobre los hombros, con los dedos hacia delante y los pulgares hacia atrás. Los codos deben apuntar hacia ambos lados y estar paralelos al piso.
Inhale y gire el cuerpo hacia la izquierda, luego exhale y gire hacia la derecha.
Continúe por un minuto, haciendo que la cabeza acompañe el movimiento del resto del cuerpo. Sienta cómo su columna gira en ambas direcciones. Termine el ejercicio juntando las palmas, llevándolas al centro del esternón y respirando profundamente.

Postura de estiramiento

Siéntese en el piso y junte las piernas adelante. Mueva los pies, relajando las articulaciones de las rodillas y tobillos. Deje caer el cuerpo hacia delante. Deje caer la cabeza y permita que se menee un poco. Relaje la cabeza y cuello.
Sujétese a la parte inferior de las piernas o los tobillos, manteniendo las rodillas estiradas las piernas juntas.
Sienta la respiración. Deje que el cuerpo caiga con todo el peso hacia delante y hacia abajo, y comience a inspirar en forma larga, profunda y consciente. Con cada aspiración el pecho se levantará un poco. La fuerza de la gravedad hará que su cuerpo baje un poco con cada exhalación. Mientras se relaja en esta posición, podrá inclinarse hacia delante un poco más con cada respiración sin esforzarse demasiado, simplemente dejando que la gravedad haga su trabajo.
Controle su cuerpo: asegúrese de que los hombros, cuello y cabeza están completamente relajados. Después de un minuto, inhale y vuelva lentamente a la posición inicial de sentado.

Flexión de la parte superior de la espalda

Siéntese con las piernas cruzadas como en la posición del “paseo en camello”, pero ésta vez sujétese a las rodillas firmemente, con los codos extendidos.
Inhale y arquee el pecho hacia arriba y hacia delante. Exhale mientras se deja caer hacia abajo y atrás.
Continúe moviendo la columna en ambas direcciones por un minuto.
Finalice el ejercicio inhalando profundamente, sentado en posición erguida. Cierre los ojos y relájese por un minuto.

Alas en los hombros

Este último ejercicio es para relajar la tensión de los hombros. Si siente hormigueo en algunas partes del cuerpo o está un poco mareado, como ocurre con frecuencia, eso indica que más oxígeno y nutrientes están entrando en su cerebro.
Siéntese cómodamente con las piernas cruzadas y apoye las manos en las rodillas.
Inhale y empuje los hombros hacia las orejas.
Exhale dejándolas caer y relájese.
Cierre los ojos y concéntrese en la respiración mientras continúa con el movimiento de hombros y la respiración por un minuto.
Luego de esta serie realice una relajación profunda acostándose sobre la espalda por el término de diez minutos. Respire profundamente dentro del estómago, permitiendo que todo el pecho y el abdomen se relajen. Relaje toda la espalda. Relaje pies y manos, piernas y cadera. Relaje brazos y hombros. Rote la cabeza, y relaje el cuello . Relaje cara y cabeza. Respire profundo varias veces. Relajase totalmente .

HATHA YOGA

Mencionare ahora una secuencia de asanas que permite flexibilizar la columna vertebral en todas sus direcciones, descongestionando los nervios espinales, tonificando todos los músculos del cuerpo e intensificando la circulación energética.

1) Columna
2) Palmera
3) Estrella
4) Sauce
5) Triangulo
6) Pinza de pie
7) Montaña
8) Conejo
9) Diamante
10) Velero 1 y Velero 2
11) Conejo
12) Cobra
13) Soga ventral
14) Medio Saltamontes
15) Arco
16) Capullo
17) Soja dorsal
18) Triangulo acostado
19) Vela
20) Arado
21) Pez
22) Hamaca
23) Bastón
24) Pinza sentado
25) Torsión sentado
26) Araña

CONCLUSIÓN

La práctica diaria es la base para la conservación de la salud. Las posturas antes mencionadas trabajan en todos los niveles de la columna, desde el sacro hasta la vértebra cervical más alta, donde descansa el cráneo.
La salud y la belleza dependen de la flexibilidad de la columna. Si ésta es flexible y está alineada, el resultado se traduce en todo el cuerpo. Si la tiene bien flexible, tendrá un cuerpo joven, en cambio su rigidez es un signo de envejecimiento.

TEXTO EXTRAIDO DE PUNTO BIENESTAR

Foto: SISTEMA INMUNITARIO / INMUNOLÓGICO. EL BATALLÓN QUE DEFIENDE TU CUERPO. CÓMO FUNCIONA, LAS ENFERMEDADES ASOCIADAS, LA IMPORTANCIA QUE LOS PADRES ENTENDAMOS SU FUNCIONAMIENTO PARA INTENTAR MANTENER FUERTE Y ADIESTRADO EL DE NUESTROS HIJOS. EL ENFOQUE DESDE EL YOGA Y COMO SIEMPRE VAMOS A ACTIVAR EL SISTEMA INMUNE DESDE LA REFLEXOLOGÍA EN FORMA PREVENTIVA.COMO SIEMPRE DECIMOS… COMPARTIR EN TU MURO ES… SALUDABLEEl sistema inmunitario, que se compone de órganos, tejidos, proteínas y células especiales, a diario protege a las personas de los gérmenes y microorganismos. En la mayoría de los casos, el sistema inmunitario se desempeña con asombrosa eficacia para mantener saludables a las personas y prevenir infecciones. Sin embargo, en algunas ocasiones, problemas con el sistema inmunitario pueden producir enfermedades e infecciones.Acerca del sistema inmunitarioEl sistema inmunitario es la defensa del cuerpo ante organismos infecciosos y otros invasores. Mediante una serie de pasos llamados "respuesta inmune", el sistema inmunitario ataca a los organismos y las sustancias que invaden los sistemas del cuerpo y causan las enfermedades.El sistema inmunitario se compone de una red de células, tejidos y órganos que trabajan en conjunto para proteger al cuerpo. Las células mencionadas son glóbulos blancos (leucocitos) de dos tipos básicos, que se combinan para encontrar y destruir las sustancias u organismos que causan las enfermedades.Los leucocitos se producen o almacenan en varios lugares del cuerpo, que incluyen el timo, el bazo y la médula ósea. Por este motivo, estos órganos se denominan "órganos linfáticos". Los leucocitos también se almacenan en masas de tejido linfático, principalmente en forma de ganglios linfáticos, que se encuentran en todo el cuerpo.En el cuerpo, los leucocitos circulan desde y hacia los órganos y los ganglios por medio de vasos linfáticos y vasos sanguíneos. De esta manera, el sistema inmunitario funciona de forma coordinada para controlar el cuerpo en busca de gérmenes o sustancias que puedan ocasionar problemas.Los dos tipos básicos de leucocitos son:1. los fagocitos, que son células que destruyen a los organismos invasores2. los linfocitos, que son células que permiten al cuerpo recordar y reconocer a los invasores anteriores y lo ayudan a destruirlosLos fagocitos incluyen varias células diferentes. El tipo más común son los neutrófilos, que principalmente atacan a las bacterias. Si los médicos sospechan una infección bacteriana, pueden pedir un análisis de sangre para saber si el número de neutrófilos del paciente ha aumentado debido a la infección. Los otros tipos de fagocitos tienen funciones específicas para garantizar que el cuerpo reaccione adecuadamente a un determinado tipo de invasor.Los dos tipos de linfocitos son los linfocitos B y los linfocitos T. Los linfocitos se originan en la médula ósea y, o bien se quedan allí y se convierten en células B, o se dirigen a la glándula del timo, donde se convierten en células T. Los linfocitos B y los linfocitos T tienen funciones diferentes: Los linfocitos B funcionan como el sistema de inteligencia militar del cuerpo, ya que localizan el objetivo y envían defensas para atraparlo. Las células T se asemejan a los soldados: destruyen a los invasores que el sistema de inteligencia identifica.Funciona de esta manera:Cuando se detectan antígenos (sustancias extrañas que invaden el cuerpo), varios tipos de células trabajan de forma conjunta para reconocerlos y responder a la amenaza. Estas células inducen a los linfocitos B a producir anticuerpos, proteínas especializadas que atrapan antígenos determinados.Una vez fabricados, estos anticuerpos permanecen en el cuerpo de la persona, de modo que, si el mismo antígeno regresa, el sistema inmunitario ya cuenta con los anticuerpos para atacarlo. Por lo tanto, si una persona se enferma, por ejemplo, de varicela, generalmente no volverá a contraer la enfermedad.Las inmunizaciones también previenen algunas enfermedades de esta forma. Las inmunizaciones introducen un antígeno en el cuerpo de modo que no le produzca ninguna enfermedad pero le permita fabricar anticuerpos para proteger a la persona de ataques futuros del germen o sustancia responsable de esa enfermedad determinada.A pesar de que los anticuerpos pueden reconocer un antígeno y atraparlo, necesitan ayuda para destruirlo. Esa es la función de las células T, que forman parte del sistema que destruye los antígenos que los anticuerpos han identificado o las células infectadas o modificadas. (En efecto, algunas células T se denominan "células asesinas".) Las células T también ayudan a indicar a otras células (como los fagocitos) que cumplan con su función.Los anticuerpos también pueden neutralizar las toxinas (sustancias tóxicas o perjudiciales) producidas por distintos organismos. Por último, los anticuerpos pueden activar un sistema de proteínas llamado complemento que también forma parte del sistema inmunitario. El sistema de complemento ayuda a matar a las bacterias, los virus o las células infectadas.Todas estas células y componentes especializados del sistema inmunitario protegen al cuerpo de las enfermedades. Esta protección se denomina inmunidad.InmunidadLos seres humanos tienen tres tipos de inmunidad: innata, adquirida y pasiva:Inmunidad innataTodas las personas nacen con inmunidad innata (o natural), que es una forma de protección general. Muchos de los gérmenes que afectan a otras especies no nos hacen daño. Por ejemplo, los virus que producen leucemia en los gatos o moquillo en los perros no afectan a los seres humanos. También se observa el caso contrario: algunos virus que producen enfermedades en los seres humanos (como el virus del VIH/SIDA) no afectan a los gatos o los perros.La inmunidad innata también incluye las barreras externas del cuerpo, como la piel y las membranas mucosas (por ejemplo, las que recubren la nariz, la garganta y el tracto gastrointestinal), que constituyen la primera línea de defensa para evitar que las enfermedades ingresen al cuerpo. Si esta barrera defensiva exterior se rompe (como por un corte), la piel intenta sanar la ruptura rápidamente y las células inmunitarias especiales de la piel atacan a los gérmenes invasores.Inmunidad adquiridaEl segundo tipo de protección es la inmunidad adquirida (o activa), que se desarrolla durante el transcurso de nuestras vidas. La inmunidad adquirida comprende la actividad de los linfocitos y se desarrolla a medida que las personas se exponen a las enfermedades o se las inmuniza contra ellas mediante la vacunación.Inmunidad pasivaLa inmunidad pasiva se "pide prestada" a otra fuente y dura poco tiempo. Por ejemplo, los anticuerpos de la leche materna inmunizan temporalmente al bebé contra las enfermedades a las que la madre estuvo expuesta. Esto puede ayudar a proteger al bebé de las infecciones durante los primeros años de la infancia.No existen dos sistemas inmunitarios idénticos. Algunas personas parecen exentas de contraer infecciones, mientras que otras parecen enfermarse constantemente. Con el transcurso de los años, el sistema inmunitario de las personas entra en contacto con cada vez más gérmenes y adquiere inmunidad contra ellos. Por este motivo, los adultos y los adolescentes tienden a resfriarse menos que los niños: sus cuerpos han aprendido a reconocer y atacar inmediatamente a muchos de los virus que provocan los resfriados.Problemas del sistema inmunitarioLos trastornos del sistema inmunitario se clasifican en cuatro categorías principales:1. Trastornos de inmunodeficiencia (primarios o adquiridos)2. Trastornos autoinmunitarios (el sistema inmunitario del cuerpo ataca su propio tejido como si fuera una sustancia extraña)3. Trastornos alérgicos (el sistema inmunitario reacciona exageradamente ante un antígeno)4. Cáncer del sistema inmunitarioTrastornos de inmunodeficienciaLas inmunodeficiencias se producen cuando una parte del sistema inmunitario no está presente o no funciona adecuadamente. A veces, una persona nace con inmunodeficiencia (inmunodeficiencias primarias), aunque puede que los síntomas del trastorno recién se manifiesten en etapas posteriores de la vida. Las inmunodeficiencias también se pueden adquirir a través de una infección o pueden ser producto de medicamentos (en algunos casos se denominan "inmunodeficiencias secundarias").Las inmunodeficiencias pueden afectar a los linfocitos B, los linfocitos T o los fagocitos. Algunos ejemplos de inmunodeficiencias primarias que pueden afectar a los niños y los adolescentes son:  Deficiencia de los anticuerpos IgA. Es el trastorno de inmunodeficiencia más común. La IgA es un tipo de inmunoglobulina que se encuentra principalmente en la saliva y en otros líquidos corporales y que ayuda a proteger las entradas al cuerpo. La deficiencia de IgA es un trastorno en el que el cuerpo no produce suficientes anticuerpos IgA. Las personas con deficiencia de IgA son más propensas a tener alergias o resfriados y otras infecciones respiratorias, pero, en general, la enfermedad no es grave.  Inmunodeficiencia combinada grave (IDCG), que también se conoce como la "enfermedad del niño burbuja", por un niño de Texas con IDCG que vivía en una burbuja de plástico sin gérmenes. La IDCG es un trastorno del sistema inmunitario que se produce por la ausencia de linfocitos B y T, lo cual casi imposibilita la lucha contra las infecciones.  Síndrome de DiGeorge (displasia tímica). Se trata de una anomalía congénita que se caracteriza por la ausencia de la glándula del timo al nacer. Es un ejemplo de enfermedad primaria de los linfocitos T. La glándula del timo es donde normalmente se desarrollan los linfocitos T.  Síndrome de Chediak-Higashi y enfermedad granulomatosa crónica. Ambos trastornos implican la incapacidad de los neutrófilos de funcionar normalmente como fagocitos.Las inmunodeficiencias adquiridas (o secundarias) generalmente se producen después de una enfermedad, aunque también pueden ser el resultado de la desnutrición, las quemaduras u otros problemas médicos. Algunos medicamentos también pueden ocasionar problemas en el funcionamiento del sistema inmunitario.Las inmunodeficiencias adquiridas (secundarias) incluyen:  Infección por VIH (virus de la inmunodeficiencia humana)/SIDA (síndrome de inmunodeficiencia adquirida). Se trata de una enfermedad que destruye el sistema inmunitario de forma lenta y constante. Se produce por el VIH, un virus que extermina determinados tipos de linfocitos llamados células T cooperadoras. Sin las células T cooperadoras, el sistema inmunitario no puede defender al cuerpo de organismos que en circunstancias normales son inofensivos, lo cual puede producir infecciones que representan una amenaza para la vida en personas con SIDA. Los recién nacidos pueden adquirir la infección por VIH mientras se encuentran en el útero de sus madres, durante el proceso de parto o durante el amamantamiento. Las personas pueden contraer la infección por VIH al tener relaciones sexuales sin protección con una persona infectada, compartir agujas contaminadas durante el consumo de drogas o esteroides, o realizarse tatuajes.  Inmunodeficiencias provocadas por medicamentos. Algunos medicamentos son inmunodepresores. Una de las desventajas del tratamiento de quimioterapia contra el cáncer, por ejemplo, es que no sólo ataca a las células cancerosas sino a otras células saludables de crecimiento rápido, lo cual incluye las células de la médula ósea y otras partes del sistema inmunitario. Además, es posible que las personas con trastornos autoinmunitarios o que hayan recibido un trasplante de órganos necesiten tomar medicamentos inmunodepresores, que también pueden reducir la capacidad del sistema inmunitario de combatir las infecciones y pueden causar inmunodeficiencia secundaria.Trastornos autoinmunitariosEn los trastornos autoinmunitarios, el sistema inmunitario ataca por error a los tejidos y órganos saludables del cuerpo como si fueran invasores externos. Las enfermedades autoinmunitarias incluyen:  Lupus. Se trata de una enfermedad crónica que se caracteriza por la inflamación y el dolor de músculos y articulaciones (la respuesta inmune anormal también puede incluir ataques a los riñones y otros órganos).  Artritis reumatoidea juvenil. Es una enfermedad en la que el sistema inmunitario del cuerpo ataca a determinadas partes del cuerpo (como las articulaciones de la rodilla, las manos y los pies) porque las considera tejido extraño.  Esclerodermia. Se trata de una enfermedad autoinmunitaria crónica que puede producir la inflamación y el deterioro de la piel, las articulaciones y los órganos internos.  Espondilitis anquilosante. Es una enfermedad que produce la inflamación de la columna vertebral y las articulaciones, lo cual provoca rigidez y dolor.  Dermatomiositis juvenil. Es un trastorno que se caracteriza por la inflamación y el deterioro de la piel y los músculos.Trastornos alérgicosLos trastornos alérgicos se producen cuando el sistema inmunitario reacciona exageradamente ante la exposición a los antígenos del entorno. Las sustancias que provocan dichos ataques se llaman alérgenos. La respuesta inmune puede producir síntomas como hinchazón, ojos llorosos y estornudos, e incluso una reacción llamada anafilaxia, que representa una amenaza de vida. Los medicamentos antihistamínicos pueden aliviar la mayor parte de los síntomas.Los trastornos alérgicos incluyen:  Asma. Se trata de un trastorno respiratorio que puede producir problemas para respirar. Frecuentemente, implica una reacción alérgica por parte de los pulmones. Si los pulmones son extremadamente sensibles a determinados alérgenos (como el polen, el moho, la caspa de los animales o los ácaros del polvo), se puede producir el estrechamiento de las vías respiratorias de los pulmones, lo cual provoca una reducción del flujo de aire y dificulta la respiración.  Eczema. Es una erupción que provoca picazón, también conocida como dermatitis atópica. A pesar de que la dermatitis atópica no necesariamente se produce por una reacción alérgica, se observa más a menudo en niños y adolescentes que tienen alergias, rinitis alérgica o asma, o que tienen antecedentes familiares de estas enfermedades.  Alergias de varios tipos que pueden afectar a niños y adolescentes. Las alergias ambientales (por ejemplo, a los ácaros del polvo), las alergias estacionales (como la rinitis alérgica), las alergias a medicamentos (reacciones a determinados medicamentos o fármacos), las alergias a alimentos (como a los frutos secos) y las alergias a toxinas (como a las picaduras de abeja) son las enfermedades que las personas comúnmente llaman "alergias".Cáncer del sistema inmunitarioEl cáncer se produce cuando hay un crecimiento descontrolado de células. Esto también puede suceder con las células del sistema inmunitario. El linfoma afecta a los tejidos linfáticos y es uno de los tipos de cáncer infantil más frecuentes. La leucemia, que implica el crecimiento excesivo y anormal de leucocitos, es el tipo de cáncer infantil más común. Con los medicamentos actuales, se pueden curar la mayoría de los casos de ambos tipos de cáncer que se manifiestan en niños y adolescentes.Aunque los trastornos del sistema inmunitario en general no se pueden prevenir, al mantenerse informado sobre la enfermedad de su hijo y trabajar en estrecha colaboración con su médico, usted puede ayudar al sistema inmunitario de su hijo a mantenerse fuerte y combatir las enfermedades.DESDE LA REFLEXOLOGÍA…Bien, en primer lugar lo que podemos hacer es mantener activo el sistema inmune incentivando su funcionamiento, pero debemos tener en cuenta que ante la presencia de enfermedades relacionadas con él deberán ser atendidas por separado. Siempre decimos y no nos cansaremos de repetirlo, SIN ABANDONAR BAJO NINGÚN PUNTO DE VISTA EL TRATAMIENTO MÉDICO.Entonces, las zonas que deberemos trabajar en secuencia serían las siguientesBAZOAMIGDALASGLANDULA LINFATICA AGLANDULA LINFATICA DEL PECHOGLANDULA LINFATICA INFERIORGLANDULA LINFATICA SUPERIORCISTERNA LINFATICA O CONDUCTO TORACICO.EL YOGA Y EL SISTEMA INMUNE, POR EL MAESTRO  JORGE BIDONDOEl Yoga es una disciplina excelente para reforzar el sistema inmunológico ya que su práctica es un ejercicio físico y un trabajo mental. El Yoga genera una conexión entre la mente y el cuerpo que pocas actividades similares ofrecen, siendo el gran transformador del cuerpo y de las conexiones que la mente realiza. Al practicar Yoga de manera constante y diaria se logra reforzar los estados mentales positivos, aumentando la autoestima y alejando las consecuencias del estrés diario. Cuando se está practicando Yoga se consigue un equilibrio de todos los sistemas y el inmune también comienza a equilibrarse. Es muy frecuente observar personas que tienen problemas de dermatitis o psoriasis con crisis bastante importantes que generalmente tienen como punto de partida una situación de estrés.   Practicando Yoga ese tipo de episodios de estrés bajan de nivel y se transforman en menos frecuentes y mucho más livianos. De esto se habla,  cuando los médicos hacen referencia a la conexión estrecha que existe entre el estrés como factor estimulante del sistema inmunológico.   Así, las técnicas utilizadas en Yoga han sido objeto de diversas experiencias para tratar de corroborar su influencia sobre el sistema nervioso, la frecuencia cardíaca y el poder lograr un estado que beneficie la cura de distintas enfermedades.  El Yoga tiene un gran potencial para generar cambios en los estados depresivos produciendo una mejoría notable tanto de la salud como en el estilo de vida de una persona. Se ha descubierto que la práctica de Yoga hace descender el nivel de Cortisol (la hormona del estrés), esto es excelente ya que si los niveles de Cortisol permanecen altos, a pesar de que haya pasado la crisis, pueden comprometer el sistema inmunológico. Por otra parte, es bueno recordar que los niveles altos de Cortisol pueden generar cambios permanentes en el cerebro y también están relacionados con la depresión y la osteoporosis, ya que extrae tanto los minerales como el calcio de los huesos no permitiendo una buena absorción de estas dos sustancias imprescindibles. El estrés ya sea crónico o agudo es responsable de cambios en el sistema inmunológico y éstos pueden causar daño sobre todo a personas que lo tienen comprometido de alguna manera.   Asimismo, la práctica del Yoga gana cada día más adeptos como terapia de complemento en el tratamiento del HIV/SIDA, ayudando de forma efectiva en el alivio de algunos efectos que produce el estrés.   La meditación es una vía que ayuda a calmar la mente colaborando a que nos concentremos en las cosas que para nosotros son interesantes e importantes como es el caso de la salud. Por otra parte existen  posturas específicas para personas que padecen de HIV/SIDA. Este tipo de posturas lo que hacen es promover la energía y flexibilidad alivianando la presión en los órganos abdominales y colaborando a que exista una mejor circulación sanguínea.   La práctica de Yoga siempre nos sorprende con nuevos beneficios y el  estar conectada directamente con el funcionamiento del sistema inmunológico puede ser de gran ayuda para muchas personas que sufren de diferentes dolencias relacionadas con el estrés.En otras palabras, practicando yoga permites que tu sistema nervioso tanto central como vegetativo, se tomen un respiro. Durante la práctica se produce un reequilibrio de todos nuestros sistemas, y el sistema inmune que como ya se dijo tiene una interconexión profunda con el sistema nervioso también se ve equilibrado. Las asanas (posturas) y el Pranayama (técnicas respiratorias) mejoran probablemente la función del sistema inmune, pero, hasta ahora, es la meditación la que lleva la delantera en cuanto a la credibilidad más fuerte en el ámbito científico. Parece que tiene un efecto beneficioso en el sistema inmunológico, intensificándolo cuando es necesario (por ejemplo, elevando los niveles de anticuerpos en respuesta a las vacunas) y descendiéndolo cuando es necesario (por ejemplo, mitigando la inapropiada y agresiva función inmunológica en una enfermedad autoinmmune, como es la psoriasis).    El Yoga tiene un gran potencial para generar cambios en los estados depresivos produciendo una mejoría notable tanto de la salud como en el estilo de vida de una persona.   Además el  cambio en la dieta, que generalmente es vegetariana, produce un contundente efecto positivo en la salud.  La práctica regular del yoga ayuda a encontrar el balance entre la mente y el cuerpo, y cuando esto ocurre se produce un estado general de bienestar. Sin embargo la práctica del yoga en forma aislada no basta, es necesario la combinación de una buena alimentación, ejercicio físico, aire puro y sobre todo un buen manejo del estrés, que crearan en conjunto, un ambiente apropiado para el bienestar y el goce de buena salud."Domina tu cuerpo mediante el yoga, de forma que se convierta en digna morada del alma: controla los sentidos, las emociones y la mente; abandona las vanas vestiduras del deseo y de la incertidumbre, alcanza la iluminación y la libertad"INFALTABLES EN TU PRACTICA DIARIA1. Sentate con las piernas cruzadas y la espalda recta. Lleva la barbilla ligeramente al pecho y eleva el esternón. Saca la lengua. Inhala y exhala rápidamente con la boca (esta respiración es conocida en Kundalini Yoga como respiración de perro). Continua haciendo lo mismo durante tres minutos. Para finalizar, inhala, sostene la respiración durante 15 segundos y exhala. Si sentis que te temblaron los muslos, tobillos y espalda baja es que realizaste correctamente la postura. Este ejercicio trae energía para el sistema inmunológico y es muy recomendable para combatir cualquier infección.2. El sistema inmunológico es la defensa natural del cuerpo contra infecciones y procesos de degradación. Los antioxidantes sirven de ayuda al sistema inmunológico para combatir los radicales libres, que son moléculas que dañan las células y contribuyen al envejecimiento.La glándula Thymo, que se encuentra detrás de la parte superior del esternón, es esencial para el desarrollo de nuestra inmunidad.  Por eso para las aperturas del corazon: Bhujangasana o postura de cobra.
SISTEMA INMUNITARIO / INMUNOLÓGICO. EL BATALLÓN QUE DEFIENDE TU CUERPO. CÓMO FUNCIONA, LAS ENFERMEDADES ASOCIADAS, LA IMPORTANCIA QUE LOS PADRES ENTENDAMOS SU FUNCIONAMIENTO PARA INTENTAR MANTENER FUERTE Y ADIESTRADO EL DE NUESTROS HIJOS. E
L ENFOQUE DESDE EL YOGA Y COMO SIEMPRE VAMOS A ACTIVAR EL SISTEMA INMUNE DESDE LA REFLEXOLOGÍA EN FORMA PREVENTIVA.
COMO SIEMPRE DECIMOS… COMPARTIR EN TU MURO ES… SALUDABLE

El sistema inmunitario, que se compone de órganos, tejidos, proteínas y células especiales, a diario protege a las personas de los gérmenes y microorganismos. En la mayoría de los casos, el sistema inmunitario se desempeña con asombrosa eficacia para mantener saludables a las personas y prevenir infecciones. Sin embargo, en algunas ocasiones, problemas con el sistema inmunitario pueden producir enfermedades e infecciones.
Acerca del sistema inmunitario

El sistema inmunitario es la defensa del cuerpo ante organismos infecciosos y otros invasores. Mediante una serie de pasos llamados "respuesta inmune", el sistema inmunitario ataca a los organismos y las sustancias que invaden los sistemas del cuerpo y causan las enfermedades.

El sistema inmunitario se compone de una red de células, tejidos y órganos que trabajan en conjunto para proteger al cuerpo. Las células mencionadas son glóbulos blancos (leucocitos) de dos tipos básicos, que se combinan para encontrar y destruir las sustancias u organismos que causan las enfermedades.
Los leucocitos se producen o almacenan en varios lugares del cuerpo, que incluyen el timo, el bazo y la médula ósea. Por este motivo, estos órganos se denominan "órganos linfáticos". Los leucocitos también se almacenan en masas de tejido linfático, principalmente en forma de ganglios linfáticos, que se encuentran en todo el cuerpo.

En el cuerpo, los leucocitos circulan desde y hacia los órganos y los ganglios por medio de vasos linfáticos y vasos sanguíneos. De esta manera, el sistema inmunitario funciona de forma coordinada para controlar el cuerpo en busca de gérmenes o sustancias que puedan ocasionar problemas.

Los dos tipos básicos de leucocitos son:
1. los fagocitos, que son células que destruyen a los organismos invasores
2. los linfocitos, que son células que permiten al cuerpo recordar y reconocer a los invasores anteriores y lo ayudan a destruirlos

Los fagocitos incluyen varias células diferentes. El tipo más común son los neutrófilos, que principalmente atacan a las bacterias. Si los médicos sospechan una infección bacteriana, pueden pedir un análisis de sangre para saber si el número de neutrófilos del paciente ha aumentado debido a la infección. Los otros tipos de fagocitos tienen funciones específicas para garantizar que el cuerpo reaccione adecuadamente a un determinado tipo de invasor.

Los dos tipos de linfocitos son los linfocitos B y los linfocitos T. Los linfocitos se originan en la médula ósea y, o bien se quedan allí y se convierten en células B, o se dirigen a la glándula del timo, donde se convierten en células T. Los linfocitos B y los linfocitos T tienen funciones diferentes: Los linfocitos B funcionan como el sistema de inteligencia militar del cuerpo, ya que localizan el objetivo y envían defensas para atraparlo. Las células T se asemejan a los soldados: destruyen a los invasores que el sistema de inteligencia identifica.

Funciona de esta manera:

Cuando se detectan antígenos (sustancias extrañas que invaden el cuerpo), varios tipos de células trabajan de forma conjunta para reconocerlos y responder a la amenaza. Estas células inducen a los linfocitos B a producir anticuerpos, proteínas especializadas que atrapan antígenos determinados.

Una vez fabricados, estos anticuerpos permanecen en el cuerpo de la persona, de modo que, si el mismo antígeno regresa, el sistema inmunitario ya cuenta con los anticuerpos para atacarlo. Por lo tanto, si una persona se enferma, por ejemplo, de varicela, generalmente no volverá a contraer la enfermedad.

Las inmunizaciones también previenen algunas enfermedades de esta forma. Las inmunizaciones introducen un antígeno en el cuerpo de modo que no le produzca ninguna enfermedad pero le permita fabricar anticuerpos para proteger a la persona de ataques futuros del germen o sustancia responsable de esa enfermedad determinada.

A pesar de que los anticuerpos pueden reconocer un antígeno y atraparlo, necesitan ayuda para destruirlo. Esa es la función de las células T, que forman parte del sistema que destruye los antígenos que los anticuerpos han identificado o las células infectadas o modificadas. (En efecto, algunas células T se denominan "células asesinas".) Las células T también ayudan a indicar a otras células (como los fagocitos) que cumplan con su función.

Los anticuerpos también pueden neutralizar las toxinas (sustancias tóxicas o perjudiciales) producidas por distintos organismos. Por último, los anticuerpos pueden activar un sistema de proteínas llamado complemento que también forma parte del sistema inmunitario. El sistema de complemento ayuda a matar a las bacterias, los virus o las células infectadas.
Todas estas células y componentes especializados del sistema inmunitario protegen al cuerpo de las enfermedades. Esta protección se denomina inmunidad.

Inmunidad

Los seres humanos tienen tres tipos de inmunidad: innata, adquirida y pasiva:

Inmunidad innata

Todas las personas nacen con inmunidad innata (o natural), que es una forma de protección general. Muchos de los gérmenes que afectan a otras especies no nos hacen daño. Por ejemplo, los virus que producen leucemia en los gatos o moquillo en los perros no afectan a los seres humanos. También se observa el caso contrario: algunos virus que producen enfermedades en los seres humanos (como el virus del VIH/SIDA) no afectan a los gatos o los perros.

La inmunidad innata también incluye las barreras externas del cuerpo, como la piel y las membranas mucosas (por ejemplo, las que recubren la nariz, la garganta y el tracto gastrointestinal), que constituyen la primera línea de defensa para evitar que las enfermedades ingresen al cuerpo. Si esta barrera defensiva exterior se rompe (como por un corte), la piel intenta sanar la ruptura rápidamente y las células inmunitarias especiales de la piel atacan a los gérmenes invasores.

Inmunidad adquirida

El segundo tipo de protección es la inmunidad adquirida (o activa), que se desarrolla durante el transcurso de nuestras vidas. La inmunidad adquirida comprende la actividad de los linfocitos y se desarrolla a medida que las personas se exponen a las enfermedades o se las inmuniza contra ellas mediante la vacunación.

Inmunidad pasiva

La inmunidad pasiva se "pide prestada" a otra fuente y dura poco tiempo. Por ejemplo, los anticuerpos de la leche materna inmunizan temporalmente al bebé contra las enfermedades a las que la madre estuvo expuesta. Esto puede ayudar a proteger al bebé de las infecciones durante los primeros años de la infancia.
No existen dos sistemas inmunitarios idénticos. Algunas personas parecen exentas de contraer infecciones, mientras que otras parecen enfermarse constantemente. Con el transcurso de los años, el sistema inmunitario de las personas entra en contacto con cada vez más gérmenes y adquiere inmunidad contra ellos. Por este motivo, los adultos y los adolescentes tienden a resfriarse menos que los niños: sus cuerpos han aprendido a reconocer y atacar inmediatamente a muchos de los virus que provocan los resfriados.

Problemas del sistema inmunitario

Los trastornos del sistema inmunitario se clasifican en cuatro categorías principales:
1. Trastornos de inmunodeficiencia (primarios o adquiridos)
2. Trastornos autoinmunitarios (el sistema inmunitario del cuerpo ataca su propio tejido como si fuera una sustancia extraña)
3. Trastornos alérgicos (el sistema inmunitario reacciona exageradamente ante un antígeno)
4. Cáncer del sistema inmunitario

Trastornos de inmunodeficiencia

Las inmunodeficiencias se producen cuando una parte del sistema inmunitario no está presente o no funciona adecuadamente. A veces, una persona nace con inmunodeficiencia (inmunodeficiencias primarias), aunque puede que los síntomas del trastorno recién se manifiesten en etapas posteriores de la vida. Las inmunodeficiencias también se pueden adquirir a través de una infección o pueden ser producto de medicamentos (en algunos casos se denominan "inmunodeficiencias secundarias").
Las inmunodeficiencias pueden afectar a los linfocitos B, los linfocitos T o los fagocitos. Algunos ejemplos de inmunodeficiencias primarias que pueden afectar a los niños y los adolescentes son:

Deficiencia de los anticuerpos IgA. Es el trastorno de inmunodeficiencia más común. La IgA es un tipo de inmunoglobulina que se encuentra principalmente en la saliva y en otros líquidos corporales y que ayuda a proteger las entradas al cuerpo. La deficiencia de IgA es un trastorno en el que el cuerpo no produce suficientes anticuerpos IgA. Las personas con deficiencia de IgA son más propensas a tener alergias o resfriados y otras infecciones respiratorias, pero, en general, la enfermedad no es grave.

Inmunodeficiencia combinada grave (IDCG), que también se conoce como la "enfermedad del niño burbuja", por un niño de Texas con IDCG que vivía en una burbuja de plástico sin gérmenes. La IDCG es un trastorno del sistema inmunitario que se produce por la ausencia de linfocitos B y T, lo cual casi imposibilita la lucha contra las infecciones.

Síndrome de DiGeorge (displasia tímica). Se trata de una anomalía congénita que se caracteriza por la ausencia de la glándula del timo al nacer. Es un ejemplo de enfermedad primaria de los linfocitos T. La glándula del timo es donde normalmente se desarrollan los linfocitos T.

Síndrome de Chediak-Higashi y enfermedad granulomatosa crónica. Ambos trastornos implican la incapacidad de los neutrófilos de funcionar normalmente como fagocitos.
Las inmunodeficiencias adquiridas (o secundarias) generalmente se producen después de una enfermedad, aunque también pueden ser el resultado de la desnutrición, las quemaduras u otros problemas médicos. Algunos medicamentos también pueden ocasionar problemas en el funcionamiento del sistema inmunitario.
Las inmunodeficiencias adquiridas (secundarias) incluyen:

Infección por VIH (virus de la inmunodeficiencia humana)/SIDA (síndrome de inmunodeficiencia adquirida). Se trata de una enfermedad que destruye el sistema inmunitario de forma lenta y constante. Se produce por el VIH, un virus que extermina determinados tipos de linfocitos llamados células T cooperadoras. Sin las células T cooperadoras, el sistema inmunitario no puede defender al cuerpo de organismos que en circunstancias normales son inofensivos, lo cual puede producir infecciones que representan una amenaza para la vida en personas con SIDA. Los recién nacidos pueden adquirir la infección por VIH mientras se encuentran en el útero de sus madres, durante el proceso de parto o durante el amamantamiento. Las personas pueden contraer la infección por VIH al tener relaciones sexuales sin protección con una persona infectada, compartir agujas contaminadas durante el consumo de drogas o esteroides, o realizarse tatuajes.

Inmunodeficiencias provocadas por medicamentos. Algunos medicamentos son inmunodepresores. Una de las desventajas del tratamiento de quimioterapia contra el cáncer, por ejemplo, es que no sólo ataca a las células cancerosas sino a otras células saludables de crecimiento rápido, lo cual incluye las células de la médula ósea y otras partes del sistema inmunitario. Además, es posible que las personas con trastornos autoinmunitarios o que hayan recibido un trasplante de órganos necesiten tomar medicamentos inmunodepresores, que también pueden reducir la capacidad del sistema inmunitario de combatir las infecciones y pueden causar inmunodeficiencia secundaria.

Trastornos autoinmunitarios

En los trastornos autoinmunitarios, el sistema inmunitario ataca por error a los tejidos y órganos saludables del cuerpo como si fueran invasores externos. Las enfermedades autoinmunitarias incluyen:
Lupus. Se trata de una enfermedad crónica que se caracteriza por la inflamación y el dolor de músculos y articulaciones (la respuesta inmune anormal también puede incluir ataques a los riñones y otros órganos).
Artritis reumatoidea juvenil. Es una enfermedad en la que el sistema inmunitario del cuerpo ataca a determinadas partes del cuerpo (como las articulaciones de la rodilla, las manos y los pies) porque las considera tejido extraño.
Esclerodermia. Se trata de una enfermedad autoinmunitaria crónica que puede producir la inflamación y el deterioro de la piel, las articulaciones y los órganos internos.
Espondilitis anquilosante. Es una enfermedad que produce la inflamación de la columna vertebral y las articulaciones, lo cual provoca rigidez y dolor.
Dermatomiositis juvenil. Es un trastorno que se caracteriza por la inflamación y el deterioro de la piel y los músculos.

Trastornos alérgicos

Los trastornos alérgicos se producen cuando el sistema inmunitario reacciona exageradamente ante la exposición a los antígenos del entorno. Las sustancias que provocan dichos ataques se llaman alérgenos. La respuesta inmune puede producir síntomas como hinchazón, ojos llorosos y estornudos, e incluso una reacción llamada anafilaxia, que representa una amenaza de vida. Los medicamentos antihistamínicos pueden aliviar la mayor parte de los síntomas.

Los trastornos alérgicos incluyen:

Asma. Se trata de un trastorno respiratorio que puede producir problemas para respirar. Frecuentemente, implica una reacción alérgica por parte de los pulmones. Si los pulmones son extremadamente sensibles a determinados alérgenos (como el polen, el moho, la caspa de los animales o los ácaros del polvo), se puede producir el estrechamiento de las vías respiratorias de los pulmones, lo cual provoca una reducción del flujo de aire y dificulta la respiración.
Eczema. Es una erupción que provoca picazón, también conocida como dermatitis atópica. A pesar de que la dermatitis atópica no necesariamente se produce por una reacción alérgica, se observa más a menudo en niños y adolescentes que tienen alergias, rinitis alérgica o asma, o que tienen antecedentes familiares de estas enfermedades.
Alergias de varios tipos que pueden afectar a niños y adolescentes. Las alergias ambientales (por ejemplo, a los ácaros del polvo), las alergias estacionales (como la rinitis alérgica), las alergias a medicamentos (reacciones a determinados medicamentos o fármacos), las alergias a alimentos (como a los frutos secos) y las alergias a toxinas (como a las picaduras de abeja) son las enfermedades que las personas comúnmente llaman "alergias".
Cáncer del sistema inmunitario
El cáncer se produce cuando hay un crecimiento descontrolado de células. Esto también puede suceder con las células del sistema inmunitario. El linfoma afecta a los tejidos linfáticos y es uno de los tipos de cáncer infantil más frecuentes. La leucemia, que implica el crecimiento excesivo y anormal de leucocitos, es el tipo de cáncer infantil más común. Con los medicamentos actuales, se pueden curar la mayoría de los casos de ambos tipos de cáncer que se manifiestan en niños y adolescentes.

Aunque los trastornos del sistema inmunitario en general no se pueden prevenir, al mantenerse informado sobre la enfermedad de su hijo y trabajar en estrecha colaboración con su médico, usted puede ayudar al sistema inmunitario de su hijo a mantenerse fuerte y combatir las enfermedades.

DESDE LA REFLEXOLOGÍA…

Bien, en primer lugar lo que podemos hacer es mantener activo el sistema inmune incentivando su funcionamiento, pero debemos tener en cuenta que ante la presencia de enfermedades relacionadas con él deberán ser atendidas por separado. Siempre decimos y no nos cansaremos de repetirlo, SIN ABANDONAR BAJO NINGÚN PUNTO DE VISTA EL TRATAMIENTO MÉDICO.
Entonces, las zonas que deberemos trabajar en secuencia serían las siguientes

BAZO
AMIGDALAS
GLANDULA LINFATICA A
GLANDULA LINFATICA DEL PECHO
GLANDULA LINFATICA INFERIOR
GLANDULA LINFATICA SUPERIOR
CISTERNA LINFATICA O CONDUCTO TORACICO.

EL YOGA Y EL SISTEMA INMUNE, POR EL MAESTRO JORGE BIDONDO

El Yoga es una disciplina excelente para reforzar el sistema inmunológico ya que su práctica es un ejercicio físico y un trabajo mental. El Yoga genera una conexión entre la mente y el cuerpo que pocas actividades similares ofrecen, siendo el gran transformador del cuerpo y de las conexiones que la mente realiza.

Al practicar Yoga de manera constante y diaria se logra reforzar los estados mentales positivos, aumentando la autoestima y alejando las consecuencias del estrés diario.
Cuando se está practicando Yoga se consigue un equilibrio de todos los sistemas y el inmune también comienza a equilibrarse.
Es muy frecuente observar personas que tienen problemas de dermatitis o psoriasis con crisis bastante importantes que generalmente tienen como punto de partida una situación de estrés.
Practicando Yoga ese tipo de episodios de estrés bajan de nivel y se transforman en menos frecuentes y mucho más livianos. De esto se habla, cuando los médicos hacen referencia a la conexión estrecha que existe entre el estrés como factor estimulante del sistema inmunológico.

Así, las técnicas utilizadas en Yoga han sido objeto de diversas experiencias para tratar de corroborar su influencia sobre el sistema nervioso, la frecuencia cardíaca y el poder lograr un estado que beneficie la cura de distintas enfermedades.
El Yoga tiene un gran potencial para generar cambios en los estados depresivos produciendo una mejoría notable tanto de la salud como en el estilo de vida de una persona.
Se ha descubierto que la práctica de Yoga hace descender el nivel de Cortisol (la hormona del estrés), esto es excelente ya que si los niveles de Cortisol permanecen altos, a pesar de que haya pasado la crisis, pueden comprometer el sistema inmunológico.


Por otra parte, es bueno recordar que los niveles altos de Cortisol pueden generar cambios permanentes en el cerebro y también están relacionados con la depresión y la osteoporosis, ya que extrae tanto los minerales como el calcio de los huesos no permitiendo una buena absorción de estas dos sustancias imprescindibles.
El estrés ya sea crónico o agudo es responsable de cambios en el sistema inmunológico y éstos pueden causar daño sobre todo a personas que lo tienen comprometido de alguna manera.

Asimismo, la práctica del Yoga gana cada día más adeptos como terapia de complemento en el tratamiento del HIV/SIDA, ayudando de forma efectiva en el alivio de algunos efectos que produce el estrés.
La meditación es una vía que ayuda a calmar la mente colaborando a que nos concentremos en las cosas que para nosotros son interesantes e importantes como es el caso de la salud. Por otra parte existen posturas específicas para personas que padecen de HIV/SIDA. Este tipo de posturas lo que hacen es promover la energía y flexibilidad alivianando la presión en los órganos abdominales y colaborando a que exista una mejor circulación sanguínea.

La práctica de Yoga siempre nos sorprende con nuevos beneficios y el estar conectada directamente con el funcionamiento del sistema inmunológico puede ser de gran ayuda para muchas personas que sufren de diferentes dolencias relacionadas con el estrés.
En otras palabras, practicando yoga permites que tu sistema nervioso tanto central como vegetativo, se tomen un respiro.

Durante la práctica se produce un reequilibrio de todos nuestros sistemas, y el sistema inmune que como ya se dijo tiene una interconexión profunda con el sistema nervioso también se ve equilibrado.
Las asanas (posturas) y el Pranayama (técnicas respiratorias) mejoran probablemente la función del sistema inmune, pero, hasta ahora, es la meditación la que lleva la delantera en cuanto a la credibilidad más fuerte en el ámbito científico. Parece que tiene un efecto beneficioso en el sistema inmunológico, intensificándolo cuando es necesario (por ejemplo, elevando los niveles de anticuerpos en respuesta a las vacunas) y descendiéndolo cuando es necesario (por ejemplo, mitigando la inapropiada y agresiva función inmunológica en una enfermedad autoinmmune, como es la psoriasis).
El Yoga tiene un gran potencial para generar cambios en los estados depresivos produciendo una mejoría notable tanto de la salud como en el estilo de vida de una persona.
Además el cambio en la dieta, que generalmente es vegetariana, produce un contundente efecto positivo en la salud.
La práctica regular del yoga ayuda a encontrar el balance entre la mente y el cuerpo, y cuando esto ocurre se produce un estado general de bienestar. Sin embargo la práctica del yoga en forma aislada no basta, es necesario la combinación de una buena alimentación, ejercicio físico, aire puro y sobre todo un buen manejo del estrés, que crearan en conjunto, un ambiente apropiado para el bienestar y el goce de buena salud.

"Domina tu cuerpo mediante el yoga, de forma que se convierta en digna morada del alma: controla los sentidos, las emociones y la mente; abandona las vanas vestiduras del deseo y de la incertidumbre, alcanza la iluminación y la libertad"

INFALTABLES EN TU PRACTICA DIARIA

1. Sentate con las piernas cruzadas y la espalda recta. Lleva la barbilla ligeramente al pecho y eleva el esternón. Saca la lengua. Inhala y exhala rápidamente con la boca (esta respiración es conocida en Kundalini Yoga como respiración de perro). Continua haciendo lo mismo durante tres minutos.
Para finalizar, inhala, sostene la respiración durante 15 segundos y exhala. Si sentis que te temblaron los muslos, tobillos y espalda baja es que realizaste correctamente la postura. Este ejercicio trae energía para el sistema inmunológico y es muy recomendable para combatir cualquier infección.
2. El sistema inmunológico es la defensa natural del cuerpo contra infecciones y procesos de degradación. Los antioxidantes sirven de ayuda al sistema inmunológico para combatir los radicales libres, que son moléculas que dañan las células y contribuyen al envejecimiento.
La glándula Thymo, que se encuentra detrás de la parte superior del esternón, es esencial para el desarrollo de nuestra inmunidad. Por eso para las aperturas del corazon: Bhujangasana o postura de cobra.

viernes, 13 de julio de 2012

TEMA RADIO AGRICULTURA CON ELI DE CASO, JUEVES 12 DE JULIO 2012 : POR QUE A VECES NO CAMBIAN LAS COSAS SI SE HAN GENERADO INICIATIVAS PARA AYUDARSE.

HAY MUCHOS ANGULOS DESDE LOS CUALES ENFRENTAR ESTE TEMA TAN IMPORTANTE, SIN EMBARGO HOY DESDE MI EXPERIENCIA CRISTIANA Y HUMANA VAMOS A ANALIZAR ALGUNOS PUNTOS INTERESANTES A CONSIDERAR:

1.- LO PRIMERO ES ASUMIR LA RESPONSABILIDAD SOBRE NUESTRA VIDA Y LO QUE ACONTECE EN NUESTRO MUNDO PERSONAL. HACERNOS RESPONSABLES ES RECONOCER Y RETOMAR NUESTRO PODER PERSONAL, ES ENTENDER QUE REALMENTE NO ESTAMOS A MERCED DE LAS CIRCUNSTANCIAS O DE OTRAS VOLUNTADES ¡SOMOS LIBRES Y DUEÑOS DE NUESTRA EXISTENCIA! CUANDO COMPRENDEMOS ESTO Y LO REAFIRMAMOS A DIARIO, ENTONCES NUESTRAS FUERZAS SE VEN FORTALECIDAS Y SOMOS CAPACES DE TOMAR EL CONTROL DE NUESTRAS VIDAS CONVENCIDOS DE QUE NADIE PUEDE DESVIARNOS DEL CAMINO QUE NOS HEMOS TRAZADO. MIENTRAS SIGAMOS PENSANDO Y AFIRMANDO QUE OTRAS FUERZAS DIRIGEN NUESTRA VIDA, ASI SERA.

2.- CUANDO NO HAY METODO, CUANDO NO SE ELABORA UN SISTEMA ORDENADO Y DIARIO DE ORACIONES, LIMPIAS Y AFIRMACIONES ES CASI IMPOSIBLE LOGRAR OBTENER LOS RESULTADOS QUE ESPERAMOS. TENEMOS QUE ENTENDER QUE LA ARMONIA SOLO SE RESTAURA CON PERSISTENCIA, CLARIDAD EN LOS OBJETIVOS Y DETERMINACION EN LOS RECURSOS A UTILIZAR. NO ESPEREMOS RESULTADOS INMEDIATOS EN TODOS LOS CASOS, HAY PROCESOS QUE REQUIEREN UN TIEMPO PARA SU EVOLUCION SATISFACTORIA Y ESO ES ASI PORQUE SOMOS NOSOTROS QUIENES MUCHAS VECES PEDIMOS AQUELLO QUE NO NOS CONVIENE O NECESITAMOS APRENDER ALGO QUE DE NO FLUIR, CONSTITUYE UN OBSTACULO A NUESTROS DESEOS Y PROYECTOS. LA VIDA NO ES SOLO LOGRAR COSAS SINO ES UN APRENDIZAJE CONTINUO, UN CAMINO DE CRECIMIENTO EN EL AMOR, EN LA VERDAD, EN LA LIBERTAD ...Y NO SIEMPRE TENEMOS LA MADUREZ Y CONCIENCIA COMPATIBLE CON NUESTRAS EXIGENCIAS Y NECESIDADES DEL MOMENTO.

3.- INTEGRACION: TANTO DE LOS DIFERENTES SISTEMAS TERAPEUTICOS (CONOCIMIENTOS) A UTILIZAR COMO DE LOS RECURSOS QUE SE TIENEN AL ALCANCE Y ABSOLUTAMENTE LA INTEGRACION DE LA EXPERIENCIA PROPIA Y AJENA. PODEMOS VALERNOS DE VARIOS MEDIOS PARA LOGRAR NUESTROS OBJETIVOS, SIN EMBARGO ES VITAL QUE ESTEN EN ARMONIA Y NOSOTROS LOS COORDINEMOS DE FORMA SINCRONICA Y NO AL LOTE.

TERAPIAS FLORALES, ORACION, MEDITACION, AFIRMACIONES, DECRETOS, VISUALIZACION, AYUNOS, IMPOSICION DE MANOS, LECTURA ESPIRITUAL, SALMOS, ETC.

4. CONFIANZA EN SI MISMO..DIOS NO AMA TAL CUAL SOMOS, CON NUESTRAS DIFERENCIAS Y CARACTERISTICAS TAN PECULIARES. NO NOS MENOSPRECIEMOS NI SUBVALOREMOS NUESTRAS CAPACIDADES. SOMOS VALIOSOS COMO PERSONAS, TODO SER VIVO ES IMPORTANTE Y NADIE SOBRA EN ESTA RED DE VIDA. DIOS CONFIA EN NOSOTROS, EN QUE SOMOS CAPACES DE DAR LO MEJOR A LO LARGO DE ESTE CAMINO DE APRENDIZAJE QUE ES LA VIDA, EL ESPERA LO MEJOR DE CADA UNO PORQUE SABE QUE SOMOS CAPACES DE MEJORAR CADA DIA MAS. NO ESPERA QUE SEAMOS INFALIBLES, ESPERA QUE SEPAMOS CAPACES DE APRENDER, ENTONCES NO TENGAMOS MIEDO. PIDAMOS LA SABIDURIA Y LA SEGURIDAD QUE TANTO NECESITAMOS EN NOSOTROS MISMOS.

5. PROFUNDICEMOS NUESTRA VISION DEL MUNDO. SOMOS ALGO MAS QUE MATERIA Y OBJETIVOS MATERIALES. SOMOS ALMAS ENCARNADAS. SEAMOS CAPACES DE ENTENDER QUE SI BIEN LOS ASUNTOS TERRENALES NOS AGOBIAN Y SON IMPORTANTES, TAMBIEN HAY ASPECTOS EMOCIONALES Y ESPIRITUALES QUE NO PUEDEN SER IGNORADOS Y QUE SIN DUDA MUCHAS VECES CONSTITUYEN LAS REALES CAUSAS DE MUCHOS DESORDENES MATERIALES. BUSQUEMOS INFORMACION Y ALIMENTEMOS NUESTRA ALMA CON LECTURA ESPIRITUAL Y DE AUTOAYUDA POSITIVOS Y PRACTICOS. EL INFORMARNOS DE MANERA ADECUADA Y RESPONSABLE NOS ENRIQUECERA EL ALMA DE MANERA POTENTE Y REALMENTE NOS PERMITIRA ALINEARNOS CON EL YO SUPERIOR Y LA GRACIA DIVINA QUE TODO LO MULTIPLICA Y ARMONIZA. SALGAMOS DE ESA IGNORANCIA ACOMODATICIA QUE MATA LOS IMPULSOS DEL ALMA Y RECHACEMOS ESE ADOCTRINAMIENTO TAN ERRADO DE LA VIDA MUNDANA EN QUE SE TRATA A LAS PERSONAS COMO SI FUERAN ROBOTS O GANADO.

6. LAS ESENCIAS FLORALES SON MARAVILOSOS REGALOS DE LA NATURALEZA QUE NOS BRINDA SU AYUDA Y PROPIEDADES SANADORAS.

WILD OAT / BACH . PARA REENCONTRARSE CON EL PROPOSITO DE VIDA Y ALCANZAR CLARIDAD SOBRE NUESTRO CAMINO A SEGUIR Y DARLE SENTIDO A NUESTRAS ACCIONES.

FRESHWATER MANGROVE / BUSH . PARA SER CAPACES DE VER LOS ACONTECIMIENTOS Y SITUACIONES DESDE OTRO ANGULO, ALCANZAR LA FLEXIBILIDAD EN NUESTRA FORMA DE EVALUAR LA REALIDAD.

WALNUT \ BACH PARA PROVOCAR EL CAMBIO

FREEDOM \ ORQUIDEAS DE MACHU PICHU PARA EXPANDIR NUESTRAS FRONTERAS, PARA DECIR Y CONOCER LA VERDAD. PARA EJERCER NUESTRO DERECHO A VIVIR, A SER LIBRES.

CERATO \BACH PARA LA FALTA DE CONFIANZA EN SI MISMO

SCLERANTHUS \ BACH PARA QUIENES SE SIENTEN INCAPACES DE DECIDIR ENTRE DOS ALTERNATIVAS.

CHESTNUT BUD \BACH PARA SER CAPACES DE APRENDER Y ASIMILAR LOS CONOCIMIENTOS Y EXPERIENCIAS.

LECTURAS RECOMENDADAS

EL PODER DE LA MENTE SUBCONSCIENTE \ JOSEPH MURPHY . ESTA EN INTERNET PDF

EL PODER ESTA DENTRO DE TI \ LOUISE HAY
. ESTA EN INTERNET PDF Y LO VENDEN EN SAN DIEGO.

DEL CUERPO AL ESPIRITU \ DOCTOR ROGELIO D OVIDIO

EMOCIONES DESTRUCTIVAS \ DANIEL GOLEMAN. ESTA EN INTERNET PDF

TUS ZONAS ERRONEAS \ WAYNE W. DYER

TUS ZONAS MAGICAS \WAYNE W. DYER

EL CIELO ES EL LIMITE \ WAYNE W. DYER

TUS ZONAS SAGRADAS \ WAYNE W. DYER

LA FUERZA DE CREER \ WAYNE W. DYER

LA SABIDURIA DE TODOS LOS TIEMPOS \ WAYNE W. DYER

EVITE SER UTILIZADO \ WAYNE W. DYER

CONSTRUYE TU DESTINO \ WAYNE W. DYER

TODA ORACION TIENE UNA RESPUESTA. NUESTROS ESFUERZOS NUNCA SERAN INUTILES SI REALMENTE ESTAMOS DISPUESTOS A ESCUCHAR TAMBIEN LO QUE DIOS NOS TIENE QUE DECIR. CONFIEMOS EN LOS ANGELES COMO PERFECTOS Y DILIGENTES MEDIADORES, SON NUESTROS HERMANOS Y GUIAS, CAMINEMOS JUNTO A ELLOS CONSTRUYENDO PUENTES Y ABRIENDO CAMINOS. NO NOS DEFRAUDARAN.
QUE DIOS LOS BENDIGA A TODOS.
MAGDA
Foto: Sonia Figueroa y Eli de Caso. Aló Agricultura 12 Julio 2012.

sábado, 21 de abril de 2012

EL MISTERIO DE LOS CRISTALES GIGANTES

Naica - La Gruta de los Cristales Gigantes

LAS AVES MÀS HERMOSAS DEL MUNDO, CANTO DE AVES.THE WORLD'S MOST BEAUTIFU...

Las flores mas hermosas del Mundo

EL JUICIO

LA RESPONSABILIDAD DE CADA UNO EN EL CAMINO DE LA VIDA, TANTO POR LO QUE HAGA DE SI MISMO COMO POR EL IMPACTO DE SUS ACCIONES EN LOS DEMAS DETERMINA CIERTAMENTE EL DESTINO DE ESA ALMA AL FINAL DE SU PERIODO DE APRENDIZAJE. PERO FINALMENTE SERA SOLO DIOS QUIEN JUZGUE LA TOTALIDAD DE LOS HECHOS E INTENCIONES DE ESA PERSONA.

LA VIDA....UN APRENDIZAJE CONSTANTE

APRENDER ES UN CAMINO LARGO PERO LLENO DE SORPRESAS, DE PRUEBAS, DE DESAFIOS, DE POSIBILIDADES Y OPORTUNIDADES...ES COMO PARTIR EN UN VIAJE DE AVENTURAS HACIA TIERRAS DESCONOCIDAS...LLEVAMOS SOLO LO NECESARIO Y LO IMPRESCINDIBLE SIEMPRE ESTA DENTRO Y NO FUERA DEL VIAJERO....SU CONCIENCIA DE LAS COSAS, SU VOLUNTAD, SUS HABILIDADES, SUS DONES, SU INTUICION, SU FUERZA, SU CONFIANZA EN SI MISMO, SU CA...PACIDAD DE ASOMBRO Y DE ADAPTACION. EL DOCTOR BACH DECÍA QUE ESTE, NUESTRA VIDA, ERA SOLO UN DIA EN EL COLEGIO, Y EL PASO POR EL COLEGIO CONSTA DE VARIAS ETAPAS, CADA UNA CON SU TIEMPO DESTINADO AL APRENDIZAJE....AHORA EN ESTE DIA DE COLEGIO, EN ESTE PLANETA NUESTRA TAREA ES APRENDER A AMAR Y POR ESO ESTAMOS AQUI, PARA RECORDAR Y RECONOCER LA ENERGIA POR LA CUAL HEMOS SIDO CREADOS Y QUE CONSTITUYE NUESTRA IDENTIDAD REAL...EL AMOR.

EN EL LUGAR CORRECTO

CADA PERSONA, SE ENCUENTRA EN EL ENTORNO QUE LE CORRESPONDE PARA APRENDER SU LECCION Y TAMBIEN PARA DAR ALGO VALIOSO DE SI MISMO QUE CONSTITUYE EL APRENDIZAJE DE OTRO, NO ES POR ESO NINGUNA CONDICION, OFICIO O TRABAJO DIGNA DE DESPRECIO O DESVALORIZACION. TODA PERSONA ES IMPORTANTE Y NECESARIA EN EL LUGAR QUE OCUPA Y EN AQUELLO QUE HACE PARA EL EQUILIBRIO DEL ENTORNO Y PARA EL CUMPLIMIENTO DE SU ...PROPOSITO. Y CADA PERSONA CRECERA Y CAMBIARA SU ENTORNO, SU OFICIO Y CAMPO DE ACCION EN CONFORMIDAD CON SU NIVEL DE CONCIENCIA Y CON EL PROPOSITO DEL ALMA.
Y EL NIVEL DE CONCIENCIA NO TIENE NADA QUE VER CON LA CANTIDAD DE POSESIONES QUE SE TENGA O CON EL NIVEL Y CONDICION SOCIAL QUE SE OCUPE EN LA COMUNIDAD. PUEDE EXISTIR UNA PERSONA DE CONDICION SOCIOECONOMICA MUY HUMILDE QUE TENGA UN NIVEL DE CONCIENCIA ELEVADISIMO Y UNA CAMPO VIBRATORIO REALMENTE POTENTE, COMO PUIEDE HABER UNA PERSONA QUE OCUPE UN LUGAR PRIVILEGIADO EN LA SOCIEDAD, TANTO POR SUS LOGROS ACADEMICOS COMO POR SU DINERO Y PUEDE TENER UN NIVEL DE CONCIENCIA BAJISIMO.